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乙肝主要通過(guò)血液、母嬰和性接觸傳播。對(duì)于沒(méi)有抗體且借住朋友家的情況，共用毛巾存在一定風(fēng)險(xiǎn)，建議準(zhǔn)備自己的專用毛巾。以下是詳細(xì)說(shuō)明： 1. 乙肝傳播途徑：乙肝病毒可存在于血液、精液、陰道分泌物等體液中。血液傳播如輸血、共用注射器；母嬰傳播在分娩時(shí)易發(fā)生；性接觸也是常見(jiàn)傳播方式。 2. 毛巾傳播風(fēng)險(xiǎn)：若毛巾沾染了乙肝患者的血液或體液，健康人使用后，病毒可能通過(guò)皮膚破損處進(jìn)入體內(nèi)。 3. 個(gè)人防護(hù)重要性：沒(méi)有抗體意味著對(duì)乙肝病毒的抵抗力較弱，準(zhǔn)備個(gè)人專用物品能降低感染風(fēng)險(xiǎn)。 4. 增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)：不僅是毛巾，牙刷、剃須刀等可能接觸血液的物品也應(yīng)分開(kāi)使用。 5. 及時(shí)接種疫苗：應(yīng)盡快前往醫(yī)院接種乙肝疫苗，產(chǎn)生抗體獲得保護(hù)。 總之，為了自身健康，在這種情況下準(zhǔn)備自己的毛巾是較為穩(wěn)妥的做法，同時(shí)注意加強(qiáng)防護(hù)，及時(shí)接種疫苗。

你這種情況最好注射乙肝疫苗，產(chǎn)生抗體才是防止傳染的最好方法。共用牙膏肯定不會(huì)傳染，但是其他碗具，生活用品，特別是剃須刀不能共用，所以花費(fèi)不大，最好自己買(mǎi)用。

乙肝的傳播途徑很多，主要有：血液傳播，醫(yī)源性傳播，母嬰垂直傳播，日常接觸傳播等具體如下：1、血液傳播輸血，血液傳播是一個(gè)非常強(qiáng)的傳播途徑，因?yàn)橐腋螖y帶者的血液里的病毒濃度很高，即使有抗體的人一旦輸入帶有乙肝病毒的血液也極有可能感染上乙肝病毒。此傳播途徑極危險(xiǎn)！2、醫(yī)源性傳播包括被污染的醫(yī)療器械，血液...像一些消毒不嚴(yán)格的牙醫(yī)診所牙鉆，內(nèi)窺鏡，污染的針，針灸的針.....都會(huì)成為傳播乙肝的重要途徑。此傳播途徑較危險(xiǎn)！3、性傳播世界衛(wèi)生組織把乙肝定為性傳播疾病，但在我國(guó)的主要傳播途徑不是此途徑。此途徑的傳播能力較強(qiáng)。（有相關(guān)調(diào)查證明，夫妻間傳染不是很多。）有抗體的人不必?fù)?dān)心。4、母嬰垂直傳播，嬰幼兒時(shí)期的傳播由于嬰幼兒的免疫系統(tǒng)沒(méi)有完全形成，一旦感染乙肝就無(wú)法清除，幾乎必然慢性化。（一個(gè)月大的嬰兒感染乙肝病毒后，80％以上都會(huì)轉(zhuǎn)為慢性攜帶）乙肝病毒攜帶者母親宮內(nèi)傳染的可能性