近三個多月常犯困，原因何在，應(yīng)查何處？
有三個多月了，我坐著看電視總覺得困意。在辦公室也是。上午下午都感到困（中午睡30分鐘）。到了下午還是有困意。身體沒感到那里不舒服。吃飯正常，晚飯后也步行。請問怎么回事。應(yīng)該檢查那里或者那里出問題了？謝謝！
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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經(jīng)常犯困可能是由睡眠質(zhì)量差、缺乏運動、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等原因引起。 1. 睡眠質(zhì)量差：如果睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律，會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天犯困。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息有助于緩解。 2. 缺乏運動：長期久坐，運動量不足，身體代謝緩慢，容易產(chǎn)生困倦感。適當增加運動量，如散步、慢跑等能改善。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，大腦缺氧易犯困?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝變慢，使人感到乏力、困倦。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 5. 慢性疲勞綜合征：長期壓力大、精神緊張，身體處于疲勞狀態(tài)。需要調(diào)整心態(tài)，必要時進行心理治療。 經(jīng)常犯困可能是多種因素綜合作用的結(jié)果，如果調(diào)整生活方式后仍無改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-02-07 14:23
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
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你說的情況是經(jīng)常犯困，這個情況多考慮是由于血糖不穩(wěn)定，建議積極的到醫(yī)院檢查一下血脂和空腹血糖的情況，平時注意多休息，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，同時注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也會導(dǎo)致。
2016-03-01 13:06
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
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你好，經(jīng)常思慮多，好動腦或飲食控制失當?shù)娜耍鶄?，影養(yǎng)脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結(jié)果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。因為很多疾病都會導(dǎo)致犯困，比如腎虛，脾虛都會出現(xiàn)犯困，所以建議去看下中醫(yī)，需要詳細診斷，祝您健康！
2016-03-01 02:12
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