近期洗頭和梳頭時脫發(fā)嚴重，怎么辦？
我是在最近發(fā)現(xiàn)我有了脫發(fā)情況的，讓我感覺到特別的痛苦，現(xiàn)在我不但在洗頭的時候會掉很多的頭發(fā)，在我進行梳頭的時候也有了這樣的情況了，現(xiàn)在家里的地上到處都有我的頭發(fā)了，特別的擔心頭發(fā)不好看了。
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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脫發(fā)嚴重可能由多種原因引起，如精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、頭皮疾病等。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能導致毛囊血液供應不足，引起脫發(fā)。應學會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)的生長會受到影響。要保持均衡飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、蔬菜和水果。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高，可能導致脫發(fā)。需就醫(yī)檢查，必要時進行激素治療。 4.遺傳因素：部分人脫發(fā)是由于遺傳，如果家族中有脫發(fā)患者，更要注意預防。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，會損害毛囊，造成脫發(fā)。要及時治療頭皮疾病，遵醫(yī)囑使用藥物，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 總之，脫發(fā)嚴重時不要過于焦慮，應及時就醫(yī)，明確原因，采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于改善脫發(fā)情況。
2025-02-08 01:21
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，預防脫發(fā)要勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。
2016-03-01 16:49
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，多食防脫發(fā)的食物，有的脫發(fā)是因為營養(yǎng)缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養(yǎng)之外，還要均衡營養(yǎng)，只有均衡營養(yǎng)才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調(diào)節(jié)其他原因引起的脫發(fā)。
2016-03-01 16:14
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