22 歲消瘦，大三陽，如何調(diào)理增肥？
我22歲，張的很瘦，身高1·77體118斤，怎樣長胖？我大三陽，不喝酒，抽煙，喜歡吃辣椒，而且從12歲開始就開始手淫每天最少一次，大便3天一次，和身材有關(guān)系么？應(yīng)該怎樣調(diào)理？
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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身材消瘦可能與飲食、消化吸收、疾病、不良習(xí)慣、代謝等因素有關(guān)。大三陽患者消瘦可能與疾病影響、營養(yǎng)吸收不良等有關(guān)。要增肥，需綜合調(diào)理，包括改善飲食、治療疾病、調(diào)整生活習(xí)慣等。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、谷類、堅果等。 2. 消化吸收：可適當(dāng)補充益生菌和消化酶，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、復(fù)方消化酶膠囊等，促進消化吸收。 3. 疾病治療：大三陽患者應(yīng)定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒 DNA 定量等，根據(jù)病情進行抗病毒治療，如使用恩替卡韋分散片、富馬酸丙酚替諾福韋片等。 4. 生活習(xí)慣：戒除頻繁手淫，保證充足睡眠，避免熬夜。 5. 運動：適量進行力量訓(xùn)練，如俯臥撐、深蹲等，增加肌肉量。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減少焦慮和壓力。 總之，要長胖需要綜合調(diào)理各方面因素。注意定期體檢，監(jiān)測身體狀況。如果消瘦情況持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，查明原因。
2025-02-07 21:10
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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經(jīng)常手淫，可以導(dǎo)致腎精虧虛，影響臟器功能。所以，會影響長胖。乙肝也是消耗性疾病，所以，應(yīng)戒煙。這需要戒掉手淫，多運動，規(guī)律飲食，增加營養(yǎng)。配合中藥調(diào)理臟器功能。
2016-03-01 22:19
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好，這種情況可能與乙肝，遺傳因素，胃腸道疾病等等有關(guān)。手淫與胖瘦關(guān)系不大，建議查查肝功能，B超等等，看看乙肝的情況如何，如果肝功能異常，DNA陽性，需要積極進行治療的，最好不要太胖了，胖了容易誘發(fā)各種疾病。
2016-03-01 20:36
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
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你好，你這種情況很常見，因為每個人體質(zhì)不一樣，所以有的人吃什么東西就是很難長肉建議你多鍛煉身體，參加運動，正常飲食，調(diào)理好心情，你肯定會達到你想要的體重的，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要過度手淫
2016-03-01 17:29
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