22 歲消瘦,大三陽(yáng),如何調(diào)理增肥?
我22歲,張的很瘦,身高1·77體118斤,怎樣長(zhǎng)胖?我大三陽(yáng),不喝酒,抽煙,喜歡吃辣椒,而且從12歲開(kāi)始就開(kāi)始手淫每天最少一次,大便3天一次,和身材有關(guān)系么?應(yīng)該怎樣調(diào)理?
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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身材消瘦可能與飲食、消化吸收、疾病、不良習(xí)慣、代謝等因素有關(guān)。大三陽(yáng)患者消瘦可能與疾病影響、營(yíng)養(yǎng)吸收不良等有關(guān)。要增肥,需綜合調(diào)理,包括改善飲食、治療疾病、調(diào)整生活習(xí)慣等。 1. 飲食:保證營(yíng)養(yǎng)均衡,增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入,如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、谷類(lèi)、堅(jiān)果等。 2. 消化吸收:可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌和消化酶,如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、復(fù)方消化酶膠囊等,促進(jìn)消化吸收。 3. 疾病治療:大三陽(yáng)患者應(yīng)定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒 DNA 定量等,根據(jù)病情進(jìn)行抗病毒治療,如使用恩替卡韋分散片、富馬酸丙酚替諾福韋片等。 4. 生活習(xí)慣:戒除頻繁手淫,保證充足睡眠,避免熬夜。 5. 運(yùn)動(dòng):適量進(jìn)行力量訓(xùn)練,如俯臥撐、深蹲等,增加肌肉量。 6. 心理調(diào)節(jié):保持良好心態(tài),減少焦慮和壓力。 總之,要長(zhǎng)胖需要綜合調(diào)理各方面因素。注意定期體檢,監(jiān)測(cè)身體狀況。如果消瘦情況持續(xù)不改善,建議及時(shí)就醫(yī),查明原因。
2025-02-07 21:10
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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經(jīng)常手淫,可以導(dǎo)致腎精虧虛,影響臟器功能。所以,會(huì)影響長(zhǎng)胖。乙肝也是消耗性疾病,所以,應(yīng)戒煙。這需要戒掉手淫,多運(yùn)動(dòng),規(guī)律飲食,增加營(yíng)養(yǎng)。配合中藥調(diào)理臟器功能。
2016-03-01 22:19
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好,這種情況可能與乙肝,遺傳因素,胃腸道疾病等等有關(guān)。手淫與胖瘦關(guān)系不大,建議查查肝功能,B超等等,看看乙肝的情況如何,如果肝功能異常,DNA陽(yáng)性,需要積極進(jìn)行治療的,最好不要太胖了,胖了容易誘發(fā)各種疾病。
2016-03-01 20:36
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,你這種情況很常見(jiàn),因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不一樣,所以有的人吃什么東西就是很難長(zhǎng)肉建議你多鍛煉身體,參加運(yùn)動(dòng),正常飲食,調(diào)理好心情,你肯定會(huì)達(dá)到你想要的體重的,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要過(guò)度手淫
2016-03-01 17:29
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