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多鍛煉身體對(duì)性生活質(zhì)量可能有一定的改善作用。手淫過(guò)多導(dǎo)致的早泄，需要綜合多種方法進(jìn)行治療，包括心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮和緊張情緒，增強(qiáng)自信心，可通過(guò)心理咨詢或自我心理暗示來(lái)實(shí)現(xiàn)。 2.行為訓(xùn)練：如動(dòng)停法、擠壓法等，幫助控制射精反射。 3.藥物治療：如鹽酸達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4.中醫(yī)調(diào)理：根據(jù)個(gè)體情況，采用中藥調(diào)理或針灸等方法。 5.手術(shù)治療：如陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)，但需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征。 總之，手淫過(guò)多導(dǎo)致的早泄需要綜合治療，患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療。同時(shí)，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度手淫。

引起早泄的原因可分為心理性早泄、器質(zhì)性早泄和其他原因引起的早泄。引起早泄的原因不同，所以治療方法也不同，想要治療早泄就必須先檢查確診病因，再針對(duì)性的治療

你好，根據(jù)你的癥狀考慮腎虛,平時(shí)可以吃點(diǎn)金貴腎氣丸調(diào)理一下，平常注意保暖,尤其不要熬夜平時(shí)多喝水，少吃草酸鹽含量高的食物，比如菠菜，甜菜等，少吃豆制品，豆制品含草酸鹽和磷酸鹽都高