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左股骨外髁骨壞死術(shù)后三個(gè)月仍有腫痛是較為常見的。功能恢復(fù)時(shí)間因人而異，一般在半年到一年左右?？赡艿暮筮z癥包括關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、疼痛反復(fù)等。能否運(yùn)動(dòng)取決于恢復(fù)情況。 1. 恢復(fù)時(shí)間：個(gè)體差異較大，與年齡、身體狀況、術(shù)后康復(fù)鍛煉等有關(guān)。年輕、身體好、積極康復(fù)者恢復(fù)較快。 2. 后遺癥： 關(guān)節(jié)僵硬：術(shù)后長期不活動(dòng)或康復(fù)不當(dāng)可能導(dǎo)致。 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)面受損，引發(fā)炎癥和疼痛。 肌肉萎縮：患肢活動(dòng)減少，肌肉力量下降。 神經(jīng)損傷：手術(shù)中可能損傷周圍神經(jīng)。 內(nèi)固定物相關(guān)問題：如松動(dòng)、斷裂等。 3. 運(yùn)動(dòng)情況：在恢復(fù)良好、醫(yī)生評(píng)估允許的情況下，可以逐漸進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等。但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重。 總之，左股骨外髁骨壞死術(shù)后需要耐心康復(fù)，定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行鍛煉和活動(dòng)，以促進(jìn)恢復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生。

你確定是這個(gè)診斷嗎？是什么原因?qū)е碌膲乃滥?？以前有過外傷，鋼板螺釘內(nèi)固定過？骨頭沒有長上嗎？這個(gè)部位是韌帶肌肉的附著處，我不太清楚你的具體情況，我需要你詳細(xì)說明你的病史，及現(xiàn)在的癥狀，然后給你具體的建議。

你好這個(gè)是需要慢慢恢復(fù)的，建議你最好到醫(yī)院復(fù)查看看，以免貽誤病情，避免勞累情緒激動(dòng)，避免受風(fēng)寒著涼

病情分析：股骨頭壞死患者要避免吃那些激素類的藥物，同時(shí)注意盡量不要吃辣椒、不要過度飲酒，日常飲食注意適當(dāng)?shù)脑黾逾}的攝入量，多吃新鮮蔬菜水果，多曬太陽，這樣的話可以防止出現(xiàn)負(fù)重的情況。除此之外還要配合功能鍛煉。嚴(yán)重如果非常嚴(yán)重，則建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。