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左腳后跟疼痛，晨起明顯，活動(dòng)后緩解，走長又痛，可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、腰椎間盤突出癥等原因所致。 1.足底筋膜炎：長時(shí)間站立、行走或跑步等，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，引起炎癥。治療以休息、物理治療如熱敷、沖擊波治療為主，疼痛明顯可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟骨骨刺：跟骨長期磨損，局部骨質(zhì)增生形成骨刺。癥狀輕者可保守治療，如使用醋氯芬酸、塞來昔布等藥物，嚴(yán)重者可能需手術(shù)去除骨刺。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)微小損傷，出現(xiàn)炎癥。應(yīng)減少活動(dòng)，局部冰敷，服用美洛昔康等藥物。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到摩擦、壓迫等刺激引發(fā)炎癥。治療包括休息、局部注射糖皮質(zhì)激素等。 5.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢疼痛?？刹扇恳?、按摩等理療，服用甲鈷胺、維生素 B1 等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。 出現(xiàn)左腳后跟疼痛，應(yīng)注意休息，避免過度勞累。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對性治療。

這是足跟痛，是勞損，或者缺鈣等原因引起的可以吃點(diǎn)仙靈骨葆，扶他林，鈣片合用就可以改善，避免長期走路，多休息，

由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。封閉療法有效。如保守治療無效，也可考慮手術(shù)。