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打籃球?qū)е孪ドw外側(cè)韌帶拉傷、半月板損傷，骨頭有淤血，治療一周后仍有癥狀。需了解損傷程度、后續(xù)治療、康復(fù)訓(xùn)練、注意事項(xiàng)及預(yù)后等。 1.損傷程度：韌帶拉傷和半月板損傷的嚴(yán)重程度會(huì)影響恢復(fù)時(shí)間和治療方案。輕度損傷可能通過(guò)休息和保守治療逐漸恢復(fù)，嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)干預(yù)。 2.后續(xù)治療：除了點(diǎn)滴和中藥外敷，可能還需要口服活血化瘀的藥物，如三七傷藥片、活血止痛膠囊、云南白藥膠囊等，促進(jìn)淤血吸收和組織修復(fù)。同時(shí)，可配合物理治療，如超短波、紅外線照射等。 3.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛可忍受的范圍內(nèi)，逐漸進(jìn)行膝蓋的屈伸練習(xí)，但要避免過(guò)度用力和劇烈運(yùn)動(dòng)?？上葟暮?jiǎn)單的肌肉收縮訓(xùn)練開(kāi)始，逐漸增加活動(dòng)幅度。 4.注意事項(xiàng)：休息時(shí)抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。避免長(zhǎng)時(shí)間站立和行走，注意膝蓋保暖。 5.預(yù)后：大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)規(guī)范治療和康復(fù)訓(xùn)練可以恢復(fù)正常功能，但恢復(fù)時(shí)間因人而異。如果恢復(fù)不佳，可能會(huì)影響膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和活動(dòng)能力。 總之，膝蓋損傷后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的治療、康復(fù)方法。應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。

膝關(guān)節(jié)滑膜炎在青壯年人多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致.急性外傷包括有：膝關(guān)節(jié)扭傷半月板損傷側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎.有時(shí)也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷所致如外傷較輕或長(zhǎng)期慢性膝關(guān)節(jié)勞損.加上風(fēng)寒濕邪侵襲可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者則形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎.建議最好采用外用藥物治療可外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥活血舒筋膏治療膏藥外敷治療局部滲透力強(qiáng)藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)直達(dá)病處并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周?chē)M織的血液循環(huán)保護(hù)滑膜改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)減少炎癥滲出促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收以解除關(guān)節(jié)僵硬水腫疼痛癥狀.促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地.