學生長期伏案致頸部肩部酸，如何治療？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：本人是學生因高中三年長期伏案學習從高二開始脖子兩邊的筋有點酸因為時間緊就沒去理它后來一直沒有好轉(zhuǎn)沒有痛覺只是覺得酸肩膀兩邊有時也會酸頸部轉(zhuǎn)動還會有響聲但不扭動就覺得不舒服頭覺得發(fā)脹。本人貼了好多藥膏也吃過一些藥但收效都不是很好過一會就又復發(fā)了有沒有好藥介紹一下呢？可以痊愈嗎？用什么方法好呢？目前一般情況:脖子兩邊酸酸的還有肩部也會酸病史:4年以往診斷治療經(jīng)過及效果:貼過藥膏也吃過藥效果不太理想希望醫(yī)生可以幫幫我本次發(fā)病及持續(xù)時間:每天都會有酸感特別是看書看久但是休息久點就會好轉(zhuǎn)！第一次問題補充:(2008-3-1511:54:03)都幾天了怎么沒有醫(yī)生給我一個滿意的答案呢？幫幫忙??！
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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長期伏案學習導致頸部肩部發(fā)酸，可能是肌肉勞損、頸椎病變、不良姿勢、缺乏運動、精神壓力等因素引起。 1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，頸部和肩部肌肉持續(xù)緊張，容易產(chǎn)生勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2.頸椎病變：如頸椎曲度變直、頸椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)癥狀。需進行頸椎影像學檢查，明確病情。 3.不良姿勢：坐姿不正確，加重頸部和肩部負擔。要注意調(diào)整坐姿，保持脊柱正直。 4.缺乏運動：身體代謝和血液循環(huán)不暢，肌肉容易疲勞。增加適量運動，如游泳、羽毛球等。 5.精神壓力：學習壓力大，導致肌肉緊張。學會放松，如深呼吸、冥想。 總之，要改善這種情況，需要綜合調(diào)理。注意休息，避免長時間保持同一姿勢，適當運動，保持良好心態(tài)。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療?？墒褂玫乃幬镉须p氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片等，但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-02-07 12:24
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回答4
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胡彬 主治醫(yī)師
瑞麗市人民醫(yī)院
二級甲等
骨科
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考慮是由于勞累引起的頸椎病可用下方;黃芪30克.熟地30克.山茱萸12克.白術15克.防風15克.5味子3克茯苓9克.附子3克.麥冬9克.水煎服.此病病因病機;腎水衰耗.不能上潤于腦則河車之路干澀而虛痛.
2016-03-02 07:02
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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考慮是由于勞累引起的頸椎病,可用下方;黃芪30克.熟地30克.山茱萸12克.白術15克.防風15克.5味子3克茯苓9克.附子3克.麥冬9克.水煎服.此病病因病機;腎水衰耗.不能上
2016-03-02 01:13
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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患者你好首先可以確診你的這種情況可以診斷頸椎病.但頸椎病有很多型包括影象學下每個人的變化也是不一樣的.在臨床象你這個年紀的頸椎病現(xiàn)在也非常多見.與你長期的伏案學習有直接關系.經(jīng)過很多患者觀察你的這種情況大致可以考慮兩種情況.一可能生理曲度變直2頸椎小關節(jié)紊亂.應該排頸椎側位、雙斜位及動力位片以鑒別及明確診斷.治療方案選擇：主要以牽引、推拿、保健為主配合中藥辨證治療.個人推薦置換枕頭做一個直徑約12CM的圓枕睡在頸椎曲度下最好裝上中藥決明子及菊花.效果更佳
2016-03-01 22:02
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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患者你好，首先可以確診你的這種情況可以診斷頸椎病.但頸椎病有很多型包括影象學下每個人的變化也是不一樣的.在臨床象你這個年紀的頸椎病現(xiàn)在也非常多見.與你長期的伏案學習有直接關系.經(jīng)過很多患者觀察你的這種情況大致可以考慮兩種情況.一可能生理曲度變直2頸椎小關節(jié)紊亂.應該排頸椎側位、雙斜位及動力位片以鑒別及明確診斷.治療方案選擇：主要以牽引、推拿、保健為主配合中藥辨證治療.個人推薦置換枕頭做一個直徑約12CM的圓枕睡在頸椎曲度下最好裝上中藥決明子及菊花.效果更佳。
2016-03-01 17:18
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