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慢性單純外傷性腰腿痛是由于腰部外傷導(dǎo)致的常見病癥，治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)治療等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：患者應(yīng)保證充足的臥床休息，減少腰部活動，避免加重損傷。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、電療等，能有效緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，促進神經(jīng)修復(fù)。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)指導(dǎo)下進行腰部的伸展、強化訓(xùn)練，增強腰部肌肉力量。 5.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，有助于改善局部血液循環(huán)。 慢性單純外傷性腰腿痛的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案，并注意日常生活中的腰部保護，避免再次受傷。

背痛、腰痛等都是慢性單純外傷性腰腿痛的典型癥狀。你好，慢性單純外傷性腰腿痛患者建議還是要慢慢的治療，平時要多做些運動，不過不宜太多太劇烈的，比如慢跑、散步就可以了，這樣才有利于病情的好轉(zhuǎn)。

慢性單純外傷性腰腿痛，除由急性外傷性腰背疼或脊柱骨折后遺者外，多由于異常體位連續(xù)彎腰或過度疲勞，腰骶或骶髂關(guān)節(jié)的韌帶或骨質(zhì)產(chǎn)生一種慢性累積性勞損，造成韌帶慢性破裂、磨損或水腫，嚴(yán)重者關(guān)節(jié)突發(fā)生疲勞骨折以致引起慢性腰腿痛。這些病人多無明顯的外傷史，僅由于長期體位不適或過勞，使腰背肌及韌帶處于被牽拉狀態(tài)所引起。所以治療上要糾正不良姿勢，減輕慢性炎癥。建議保持正確的工作姿勢。避免過度疲勞，進行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕＞植坷懑熁驘岱??？山o予舒筋活血止痛藥物，或壓痛區(qū)封閉，針灸按摩等。平時帶腰圍。

治療慢性腰腿痛時，首先應(yīng)解除病人的思想顧慮，加強治療的信心。改善工作與生活環(huán)境，矯正不良的工作姿勢。避免過主疲勞，然后進行適當(dāng)?shù)墓δ芫毩?xí)。局部理療或熱敷。必要時可給予舒筋活血止痛藥物，或壓痛區(qū)封閉，針灸按摩等。對頑固的病例在進行功能練習(xí)的同時可用寬腰帶保護，或必要時行腰背肌松解術(shù)。