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12 歲女孩配鏡三年近視度數(shù)從 200 多度增長(zhǎng)到 400 多度，可能與用眼習(xí)慣、遺傳因素、缺乏戶外活動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不均衡、配鏡不合適等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如看書、看電子屏幕等，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，加重近視。應(yīng)控制用眼時(shí)間，每 30 分鐘休息 5 分鐘。 2.遺傳因素：如果父母雙方或一方近視，孩子近視的概率會(huì)增加。這種情況更要注意用眼防護(hù)。 3.缺乏戶外活動(dòng)：戶外活動(dòng)時(shí)間少，眼睛接收的自然光照不足。建議每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)。 4.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏維生素 A、維生素 B 等營(yíng)養(yǎng)素。多吃胡蘿卜、菠菜、魚類等食物。 5.配鏡不合適：眼鏡度數(shù)不準(zhǔn)確或鏡片質(zhì)量不佳。要定期復(fù)查視力，及時(shí)更換合適的眼鏡。 總之，要綜合多方面因素來(lái)控制近視的發(fā)展。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的用眼情況，及時(shí)糾正不良習(xí)慣，定期帶孩子檢查視力。

小兒近視眼主要是和遺傳有關(guān)系的的，再就是不正確的用眼方式也可能導(dǎo)致近視眼，建議按摩理療，可以經(jīng)常按壓眼周圍的穴位，結(jié)合耳穴壓豆治療。

目前針對(duì)12歲的青少年朋友近視來(lái)說(shuō)，除了戴框架眼鏡還可以通過(guò)戴ok鏡進(jìn)行有效控制孩子度數(shù)進(jìn)一步發(fā)展，ok鏡也叫角膜塑形鏡，ok鏡只需要夜間佩戴，白天摘掉視力即可達(dá)到1.0左右，ok鏡不僅是目前控制青少年度數(shù)發(fā)展的有效手段，還具有很好的塑形功能。