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胃腸不好時(shí)，適宜吃一些溫和、易消化、富含營養(yǎng)的食物和水果，如小米粥、山藥、南瓜、香蕉、蘋果等。 1.小米粥：富含維生素和礦物質(zhì)，容易消化，能滋養(yǎng)胃腸。 2.山藥：健脾益胃，有助于改善胃腸功能。 3.南瓜：性溫，含有豐富的果膠，可保護(hù)胃腸道黏膜。 4.香蕉：富含鉀元素和膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 5.蘋果：含有鞣酸和纖維素，有收斂止瀉和促進(jìn)消化的作用。 胃腸不好的人在飲食上要特別注意，選擇適合的食物和水果有助于胃腸的調(diào)養(yǎng)，但如果胃腸不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。

您好，最好吃些溫性的，太酸，太涼的不要吃。蘋果可以，瓜類少吃，盡量不要吃太酸的水果，香蕉不能空腹吃，山楂桔子要少吃，可以多吃蘋果可以每天吃一個(gè)蘋果，最健康，葡萄、草莓也可以適量吃，但是甘蔗、西瓜、菠蘿、香蕉之類的寒涼、濕熱食物最好少吃。

1、可考慮去醫(yī)院檢查一下胃鏡、上腹部彩超等，以明確診斷指導(dǎo)治療。2、可考慮選用多番立酮、酵母片、消炎利膽片、三九胃泰、奧美拉唑、胃康靈健脾丸等。3、加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步；保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

你好朋友別擔(dān)心,這種情況建議你最好注意飲食，不要受涼的啊，潰瘍?nèi)プ鰝€(gè)腸胃檢查的啊