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長期便秘需要綜合調(diào)理，包括調(diào)整飲食、增加運動、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、調(diào)節(jié)心理以及合理用藥等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等，增加飲水量，有助于軟化糞便。 2. 增加運動：適度的運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促進腸道蠕動，改善便秘。 3. 養(yǎng)成習(xí)慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲一蹲，形成規(guī)律的排便反射。 4. 調(diào)節(jié)心理：長期便秘可能導(dǎo)致焦慮，保持輕松心態(tài)，避免緊張情緒加重便秘。 5. 合理用藥：避免依賴瀉藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等藥物。 總之，改善長期便秘需要從多方面入手，持之以恒。如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你這個可能是火氣太重了吧，但不可能是痔瘡的。你去當(dāng)?shù)匾患覍I(yè)的肝腸醫(yī)院做一個系統(tǒng)的檢查看看，具體情況醫(yī)生會給你一個答案的

您好，便秘可以說是生活中最普遍與高發(fā)，可以說每個人多多少少都會經(jīng)歷過這么幾次，但是有些人，卻不是過了就過了，經(jīng)常便秘的患者非常容易轉(zhuǎn)變成習(xí)慣性便秘和嚴重性的便秘。從便秘發(fā)病原因來看，造成便秘的主因是腸道蠕動過慢，糞便在腸道水分被過度吸收所致。從根本上治療便秘，首先要恢復(fù)正常的腸道蠕動。

有啊，一般的醫(yī)院都有的，只是名稱不一樣

便秘乃糞便在大腸內(nèi)停留時間過長，其所含水分被大量吸收，致使大便變得干硬結(jié)實，難以排出。合理飲食是治療便秘的良方：1.多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動加快。2.多飲水及果汁軟化糞便。晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。如果比病情嚴重的話，建議你去檢查一下。