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頑固性便秘成因復(fù)雜，包括不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素、腸道疾病及藥物副作用等。治療藥物有乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開(kāi)塞露等。平時(shí)要注意飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等。 1.不良飲食習(xí)慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z取少，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩，引起便秘。應(yīng)多吃蔬菜水果，增加粗糧攝入。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，腸道肌肉收縮力減弱，影響糞便推送。建議每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 3.精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大，可能影響自主神經(jīng)功能，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)異常。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 4.腸道疾?。喝缒c道息肉、腸梗阻等，會(huì)造成腸道狹窄或阻塞。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后治療原發(fā)疾病。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能引起便秘。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，頑固性便秘需要綜合調(diào)理和治療。如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

體內(nèi)燥熱引起的便秘。體內(nèi)毒素沉積久得不到及時(shí)排除，就會(huì)容易出現(xiàn)臉色暗黃，長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘的現(xiàn)象。人體內(nèi)大腸有吸收水分的作用，由于你的飲食習(xí)慣以及方法，食物到達(dá)腸胃中得不到很好的消化，當(dāng)未得到消化的食物經(jīng)過(guò)腸道的時(shí)候，由于大腸吸收了大量的水分，變得干燥，不潤(rùn)滑，就像交通堵塞一樣，導(dǎo)致便秘。