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常常感覺腰痛，可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、女性婦科疾病、骨質(zhì)疏松等。 1.腰肌勞損：長期腰部過度負重或姿勢不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰痛。輕者可通過臥床休息、牽引治療緩解，嚴重者可能需要手術(shù)。藥物方面，可使用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 3.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結(jié)石梗阻可引發(fā)腰痛。治療需根據(jù)具體病情，可能包括抗感染（如左氧氟沙星）、排石（如腎石通顆粒）等。 4.女性婦科疾?。号枨谎?、附件炎等婦科炎癥，或子宮肌瘤等，也會導(dǎo)致腰痛。需針對病因治療，如使用抗生素或手術(shù)。 5.骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞，易出現(xiàn)腰痛。可補充鈣劑（如碳酸鈣）、維生素 D 等。 總之，經(jīng)常腰痛的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否是睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.或者做一個b超檢查一下腎臟輸尿管.