右膝半月板修復(fù)一年后要比賽，如何護膝？
一年前，做了右膝半月板的修復(fù)手術(shù)，一個月后開始拔河訓(xùn)練，現(xiàn)在一年了，膝蓋處有時會又發(fā)皺的感覺不敢負重，但又要參加比賽了、怎樣才能最大限度的保護好膝蓋？有沒有必要擦一些外用藥？請專家賜教！謝謝！
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
右膝半月板修復(fù)術(shù)后一年，膝蓋仍有不適，面臨比賽，可從康復(fù)訓(xùn)練、佩戴護具、控制運動強度、合理用藥、注意休息等方面保護膝蓋。 1.康復(fù)訓(xùn)練：進行針對性的膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練，如股四頭肌收縮、直腿抬高練習(xí)等，增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 2.佩戴護具：選擇合適的護膝，提供額外的支撐和保護，減輕關(guān)節(jié)壓力。 3.控制運動強度：避免過度負重和劇烈運動，比賽前做好熱身，比賽中注意動作規(guī)范，避免損傷加重。 4.合理用藥：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等，緩解疼痛和腫脹，但應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 5.注意休息：保證充足的睡眠，讓膝關(guān)節(jié)得到充分的休息和恢復(fù)。 總之，在參加比賽前，要綜合采取多種措施保護膝蓋，如有不適加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-02-10 04:33
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你的情況最好不要做劇烈的活動,藥物預(yù)防是沒有用的!
2016-03-03 02:24
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
建議去正規(guī)中醫(yī)院看中醫(yī)師，最好服用湯藥，因為湯藥效果優(yōu)于中成藥。
2016-03-02 19:09
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
