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長期在辦公室工作出現(xiàn)四肢麻木疼痛，可能是由頸椎病變、肩周炎、血液循環(huán)不暢、缺乏維生素、神經(jīng)受壓等因素引起。 1.頸椎病變：長時間低頭看電腦等，易導(dǎo)致頸椎間盤突出或頸椎骨質(zhì)增生，壓迫神經(jīng)和血管，引起上肢麻木疼痛。 2.肩周炎：肩部長期保持固定姿勢，肩部肌肉勞損，引發(fā)肩周炎，導(dǎo)致肩部及上肢疼痛麻木。 3.血液循環(huán)不暢：久坐不動，下肢血液循環(huán)受阻，蹲下時腳部易麻木，體力勞動時易乏力。 4.缺乏維生素：如維生素 B12 缺乏，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，可能導(dǎo)致四肢麻木。 5.神經(jīng)受壓：不良坐姿等可能使坐骨神經(jīng)受壓，引起下肢麻木疼痛。 總之，長期辦公室工作導(dǎo)致四肢麻木疼痛的原因較為復(fù)雜。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

我考慮，頸椎突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致手腳麻木。建議您到正規(guī)的醫(yī)院做頸牽引,輔助按摩.此類疾病病程長,易復(fù)發(fā),要有耐心.生活中注意保護(hù)頸椎,轉(zhuǎn)動頭部時避免用力過猛

引起這種癥狀的原因有很多種，建議您先去做個詳細(xì)檢查.可能是血液循環(huán)問題，也可能是椎體病變，或壓迫神經(jīng).確診后科采用中醫(yī)治療.建議你采用中醫(yī)中藥治療.中醫(yī)通過針灸來調(diào)整陰陽平衡，活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，增強血液速度，對整個身體全面調(diào)整，提高免疫力.祝早日康復(fù)！

頭痛的一般簡易療法如下，請試試：.熱水泡雙手：潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，并不間斷地加些熱水，以保持水溫。浸泡半小時后，痛感可減輕，甚至完全消失。希望我的回答能幫助到您，祝您健康

您好:根據(jù)您的敘述四肢麻木主要見于以下幾種病癥：1、血栓閉塞性脈管炎：四肢麻木主要為下肢麻木發(fā)涼感四肢疼痛。病變從下肢趾端開始以后逐漸向足部和小腿部發(fā)展。疼痛在足部抬高時加重下垂時減輕。重者可因局部加溫、藥物刺激等發(fā)生壞疽或潰瘍。2、中風(fēng)后遺癥：四肢麻木伴有口眼歪斜?；紓?cè)肢體活動障礙還可有頭暈頭痛言語不利等癥狀。3、骨質(zhì)增生：四肢麻木疼痛多發(fā)生于40歲以上病側(cè)節(jié)段性感覺障礙酸軟無力。4、糖尿?。核闹嵬绰槟狙?。疲乏無力善饑多食多尿煩渴多飲等癥狀。有糖尿病病史。一旦出現(xiàn)四肢麻木的現(xiàn)象，需要盡快上醫(yī)院查明原因，才好對癥治療。