體質(zhì)差常感冒發(fā)燒尿頻，如何預防心腦疾??？
近年來，身體的體質(zhì)一天比一天差，經(jīng)常都會感冒、發(fā)燒，晚上也有尿頻、尿多的現(xiàn)象，經(jīng)常吃一些藥物，但是沒什么效果，比較擔心患有老年人的心腦疾病，不知道有沒有一些可以預防的辦法。
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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體質(zhì)差且常有感冒發(fā)燒、尿頻等癥狀，擔心患心腦疾病，可從改善生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢、適度運動、保持良好心態(tài)等方面預防。 1.改善生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食均衡，多吃蔬菜水果，減少高油高鹽高糖食物攝入。戒煙限酒。 2.控制基礎(chǔ)疾?。喝绺哐獕?、高血脂、糖尿病等，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，控制指標在正常范圍。 3.定期體檢：每年進行全面的身體檢查，包括血壓、血糖、血脂、心電圖、心臟彩超等，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 4.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，增強心肺功能和免疫力。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，學會放松和減壓。 預防心腦疾病需要長期堅持健康的生活方式和良好的習慣，如有不適及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行科學的預防和治療。
2025-02-08 00:07
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，預防心腦血管疾病，需要從生活上進行預防。生活上要注意，飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.同時要加強鍛煉。
2016-03-03 17:29
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，預防老年人心腦疾病，對飲食進行調(diào)理和控制。平時要注意規(guī)律性生活，妥善安排好充足的睡眠與休息。平時不要飲烈性白酒，嚴禁吸煙，常飲清淡茶，根據(jù)氣候變化增減衣服。
2016-03-03 16:32
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