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24 歲身高 175 厘米體重僅 100 斤太瘦，可能是由飲食不均衡、消化吸收不良、代謝異常、精神壓力大、疾病影響等因素導(dǎo)致。 1. 飲食不均衡：日常飲食中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入不足，或飲食結(jié)構(gòu)不合理。應(yīng)保證每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，增加主食的攝入量，適當(dāng)攝入健康脂肪。 2. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，影響營養(yǎng)吸收?？赏ㄟ^食用易消化的食物，如粥類、湯類，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物改善。 3. 代謝異常：甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等代謝性疾病會導(dǎo)致身體消耗增加。需就醫(yī)檢查，明確病因，如甲亢可服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等治療。 4. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮等會影響食欲和身體代謝。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運動、休息，緩解壓力。 5. 疾病影響：某些慢性疾病，如慢性肝炎、肺結(jié)核等，會使身體消瘦。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療，如肺結(jié)核使用異煙肼片、利福平膠囊等藥物。 總之，身體消瘦應(yīng)引起重視，明確原因后采取針對性措施。同時要保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體恢復(fù)正常體重。

您好，如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.另外消瘦與脾虛，腎虛有關(guān)排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.希望回答對您有所幫助！