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腰部疼痛在久坐、久站、久走后出現(xiàn)，躺下休息緩解，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎骨質(zhì)增生、腰部筋膜炎等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、物理治療為主，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛，并可能伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺、塞來昔布等。 3. 腰椎管狹窄：腰椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起腰部及下肢疼痛，行走后加重。早期可保守治療，嚴(yán)重時需手術(shù)。 4. 腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關(guān)節(jié)退變，骨質(zhì)增生刺激周圍組織，引發(fā)疼痛。治療以緩解癥狀為主，可服用抗骨增生片等。 5. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，可因寒冷、潮濕等誘發(fā)。治療包括保暖、休息、藥物治療，如洛索洛芬鈉等。 出現(xiàn)腰部疼痛應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意腰部保暖，避免過度勞累，加強腰部肌肉鍛煉。