踢球致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶拉傷，如何康復？
我踢球時不小心把腿扭了當時沒什么疼痛晚上睡覺就疼了第二天去醫(yī)院醫(yī)生說是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶拉傷用了一劑中藥外敷.現(xiàn)在有4天了能彎曲就是不能猛伸曲.現(xiàn)在吃三七片請問還有什么注意的地方一般要休息多久有可能半月板有問題嗎謝謝病史:無
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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踢球?qū)е孪リP(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶拉傷，需要注意休息、避免劇烈運動、合理用藥、觀察癥狀、適當康復訓練等。 1.休息：保證充足的睡眠，讓受傷的組織得到充分恢復。減少受傷膝關(guān)節(jié)的負重，避免長時間站立或行走。 2.避免劇烈運動：在韌帶拉傷未完全恢復前，禁止進行踢球、跑步、跳躍等劇烈運動，防止加重損傷。 3.合理用藥：除了三七片，還可在醫(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等藥物，以緩解疼痛和炎癥。但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 4.觀察癥狀：密切關(guān)注膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動受限等情況，如有加重或出現(xiàn)新的癥狀，及時就醫(yī)。 5.適當康復訓練：在癥狀緩解后，可在醫(yī)生指導下進行一些簡單的康復訓練，如直腿抬高、膝關(guān)節(jié)屈伸練習等，增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，促進恢復。 膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶拉傷的恢復需要一定時間，患者要有耐心，嚴格遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時復診，以排除其他可能的損傷。
2025-02-11 03:37
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好三七片宜早期服用但也不是說一直都需要用的聽醫(yī)生用藥.不能用過久.如果確診韌帶是拉傷因為本身是很難愈合修復的.所以建議你用中醫(yī)修復韌帶早期治療能夠恢復正常.完全治愈.如果時間過長會很容易導致再次的扭傷造成韌帶損傷加重.可以選用修復韌帶的野生山林草藥外敷修復用藥20天左右可以修復愈合恢復正常的彎曲和活動.半月板有沒有損傷可以做核磁共振診斷一般半月板損傷積水都比較明顯.如果有損傷是可以用藥外敷修復的早期用藥也是30到40天可以治愈.韌帶損傷沒有治愈前一定要忌吃雞肉牛肉和姜這是經(jīng)驗所得.有腫的現(xiàn)象還要忌吃黃豆制燥熱和辛辣食物.平時多平躺休息不宜過多的活動和彎曲.
2016-03-04 01:33
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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像你這種情況內(nèi)服藥的作用不是很明顯因為那里受損后經(jīng)絡(luò)必然堵塞故此建議外敷：骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生；對網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)療效甚佳祝你好運。
2016-03-03 18:09
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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像你這種情況內(nèi)服藥的作用不是很明顯因為那里受損后經(jīng)絡(luò)必然堵塞故此建議外敷：骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生；對網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)療效甚佳祝你好運
2016-03-03 16:29
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