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人流手術(shù)后飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽等的補(bǔ)充，預(yù)防貧血，以下是具體內(nèi)容。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.蛋白質(zhì)：多食用嫩雞、雞蛋、瘦肉、大豆制品等，促進(jìn)身體恢復(fù)。
2.維生素：攝入新鮮水果和蔬菜，如大棗、蓮子等，增強(qiáng)免疫力。
3.無機(jī)鹽：選擇乳類等食物，補(bǔ)充所需的無機(jī)鹽成分。
4.鐵質(zhì)：食用動(dòng)物肝、動(dòng)物血等，預(yù)防貧血。
5.其他：可吃鮮魚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免食用辛辣刺激和生冷食物。
人流手術(shù)后合理飲食有助于身體恢復(fù)，要保持良好的飲食習(xí)慣。

你好，流產(chǎn)恢復(fù)傳統(tǒng)方法是通過日常食補(bǔ)有一定盲目性，而且消化、吸收不徹底要想盡快恢復(fù)身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也有人選擇藥補(bǔ)，但是由于流產(chǎn)后脾胃虛弱，如果馬上藥補(bǔ)，很容易上火，易造成氣血循環(huán)不暢，不利于子宮收縮和恢復(fù)，中醫(yī)一般也不建議流產(chǎn)后馬上藥補(bǔ)。而且無論食補(bǔ)還是藥補(bǔ)對(duì)于現(xiàn)代時(shí)間匆忙的白領(lǐng)女性既不方便，營(yíng)養(yǎng)也顯得“供不應(yīng)求”。

你好!人流過后最少要臥床休息2周.流產(chǎn)后不可過早做粗重的活,否則易落下“子宮脫垂”的病根。在生活上，應(yīng)少洗頭、勿喝冷飲、要預(yù)防著涼和感冒，使身體盡快恢復(fù)正常。流產(chǎn)后要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮的蔬菜和雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類等。忌吃刺激性食品，如辣椒、灑等，這類食品都能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以防流產(chǎn)后盆血的發(fā)生。