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牙齦萎縮的恢復(fù)方法取決于萎縮程度，包括日常護(hù)理、病因治療、手術(shù)治療等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.輕度萎縮：癥狀不明顯，注意口腔清潔，如正確刷牙、使用牙線，去除牙菌斑和牙結(jié)石等刺激因素。
2.中度萎縮：除去除病因外，可使用藥物緩解炎癥，如丁硼乳膏、碘甘油、康復(fù)新液。
3.重度萎縮：需進(jìn)行手術(shù)治療，如齦膜手術(shù)，覆蓋暴露牙根，改善美觀。
4.預(yù)防加重：定期洗牙，每半年或一年一次。
5.飲食調(diào)整：多吃富含維生素C的食物，促進(jìn)牙齦健康。
總之，牙齦萎縮的恢復(fù)要綜合多種方法，且需長期堅(jiān)持護(hù)理和治療。

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