運(yùn)動(dòng)多腳疼，平足未治療能否矯正
走路或者是運(yùn)動(dòng)多了腳疼沒(méi)有治療過(guò)平足能不能矯正過(guò)來(lái)
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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平足能否矯正取決于多種因素，如平足的類型、嚴(yán)重程度、年齡、生活習(xí)慣以及是否存在其他足部疾病等。 1.平足的類型：可分為柔性平足和僵硬性平足。柔性平足在非負(fù)重狀態(tài)下足弓可恢復(fù)，矯正可能性較大；僵硬性平足足弓結(jié)構(gòu)固定，矯正難度高。 2.嚴(yán)重程度：輕度平足癥狀較輕，通過(guò)功能鍛煉、佩戴矯形器具可能改善；重度平足常需手術(shù)治療。 3.年齡：兒童和青少年時(shí)期，骨骼尚未發(fā)育成熟，矯正機(jī)會(huì)較大；成年人骨骼定型，矯正相對(duì)困難。 4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等會(huì)加重平足，改善習(xí)慣有助于矯正。 5.是否存在其他足部疾病：如跟腱炎、足底筋膜炎等，會(huì)影響平足的矯正效果。 總之，平足是否能矯正需要綜合評(píng)估。建議及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定個(gè)性化的治療方案。
2025-02-11 08:13
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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師
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如果不是先天性也沒(méi)有受過(guò)外傷的話，平足是有可能康復(fù)的。注意鍛煉，同時(shí)要特別注意減輕足弓壓力。肌肉力量不足很難維持正常的足弓，所以要鍛煉，平足的自我鍛煉方法很多，平時(shí)腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛煉，隨時(shí)可以做，通過(guò)對(duì)足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，它們強(qiáng)壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與康復(fù)。平足的另一個(gè)原因，是前足和足弓長(zhǎng)期壓力過(guò)大，減輕前足和足弓壓力非常重要，特別要注意鞋的問(wèn)題，多數(shù)的平足都是穿鞋不當(dāng)造成的，不要穿任何帶跟的鞋，都會(huì)加大足弓壓力，加重平足。平底鞋一定比帶跟的鞋有利，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強(qiáng)，癥狀也輕一些。平足患者多用腳跟和腳外側(cè)走路，就可以輕足弓壓力，緩解癥狀。試驗(yàn)一下：赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，腳跟踩地，體驗(yàn)一下平足的癥狀是否有減輕。如果有減輕的話可以用一種前高后低的負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負(fù)擔(dān)，有利于平足癥患者的行走，也有利于酸痛感的減輕。而且對(duì)健康有益無(wú)害。負(fù)跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。特別注意：對(duì)于運(yùn)動(dòng)鞋也要加以甄別，很多自稱高級(jí)運(yùn)動(dòng)鞋的，其實(shí)是帶跟的旅游鞋，這是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都會(huì)增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無(wú)害！有一篇科普文章《鞋與健康的是是非非》，說(shuō)得很清楚。
2016-03-03 23:11
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回答2
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尹君 醫(yī)師
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您現(xiàn)在的情況可能還是需要做手術(shù)矯正的，祝您身體健康。
2016-03-03 16:09
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
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您現(xiàn)在的情況可能還是需要做手術(shù)矯正的，祝您身體健康！
2016-03-03 15:23
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