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成人遠(yuǎn)視配鏡解決視疲勞，需綜合考慮度數(shù)準(zhǔn)確、鏡架選擇、鏡片質(zhì)量、配鏡適應(yīng)期及用眼習(xí)慣等。 1.度數(shù)準(zhǔn)確：配鏡前需進(jìn)行專業(yè)的驗(yàn)光，確保遠(yuǎn)視度數(shù)測量精確，這是配鏡的基礎(chǔ)。 2.鏡架選擇：鏡架要舒適，重量適中，鼻托和鏡腿能良好貼合面部和耳部，減少對鼻梁和耳部的壓迫。 3.鏡片質(zhì)量：優(yōu)質(zhì)的鏡片能提供清晰的視覺，減少像差和變形，如非球面鏡片。 4.配鏡適應(yīng)期：新配眼鏡可能需要一段時間適應(yīng)，一般為 1-2 周，期間注意適當(dāng)休息眼睛。 5.用眼習(xí)慣：即使佩戴了合適的眼鏡，也要注意用眼衛(wèi)生，避免長時間近距離用眼，定時遠(yuǎn)眺放松眼部肌肉。 總之，成人遠(yuǎn)視配鏡解決視疲勞需要多方面的考量和注意，建議在正規(guī)的眼科機(jī)構(gòu)配鏡，并遵循專業(yè)人士的建議。

近視可以通過佩戴眼鏡進(jìn)行矯正.這也是治療近視最好的辦法,但是矯正時間長短不一,根據(jù)每個人的情況而定.準(zhǔn)分子激光治療近視是目前倍受青睞的一種有效治療近視的方法.近視在有效治療的同時,近視者還應(yīng)該及時補(bǔ)充一下營養(yǎng)物質(zhì)：1.蛋白質(zhì)：就鞏膜來說,它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼,就是由于含有多種必需氨基酸,構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織.鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性,但在眼軸前后徑部位仍比較弱.2.鈣：鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分,也是鞏膜的主要構(gòu)成成分.鈣的含量較高對增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用.3.鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物.食物中如黃豆,杏仁,紫菜,海帶,黃魚,奶粉,茶葉,肉類,肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加.4.維生素：是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì).雖然人體對它們的需求量很小,但它們在人體物質(zhì)和能量代謝中起著極為重要的作用.用食療方法治療近視時,應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A,B1,B2,C,及E.