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12 歲女孩腿磕破后想盡快恢復(fù)，需要做好傷口清潔、預(yù)防感染、適當休息、合理飲食、避免刺激等。 1. 傷口清潔：使用生理鹽水輕輕沖洗傷口，去除傷口周圍的污垢和雜質(zhì)，避免傷口感染。 2. 預(yù)防感染：涂抹醫(yī)生開具的抗菌藥膏，如莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等。注意保持傷口干燥，避免沾水。 3. 適當休息：減少腿部活動，避免傷口受到牽拉和摩擦，有利于傷口愈合。 4. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 C 和鋅的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，有助于傷口修復(fù)。 5. 避免刺激：不要用手觸摸傷口，避免傷口受到陽光直射，減少色素沉著。 只要按照上述方法認真護理傷口，一般都能較快恢復(fù)。如果傷口出現(xiàn)紅腫、化膿等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。