孩子常生病身體單薄，飲食如何調(diào)理？
我家孩子最近總是生病，前兩天還中暑了，所以我很擔(dān)心他的成長(zhǎng)，他的身體看起來(lái)也很單薄，總?cè)メt(yī)院掛水，總吃藥，我真的很擔(dān)心他的成長(zhǎng)，所以我打算從飲食方面給他注意一下的。
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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孩子經(jīng)常生病且身體單薄，飲食調(diào)理需從營(yíng)養(yǎng)均衡、飲食規(guī)律、食物選擇、飲食習(xí)慣、特殊情況這幾個(gè)方面考慮。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證孩子攝入充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；碳水化合物以谷物、薯類為主；維生素和礦物質(zhì)通過(guò)新鮮蔬菜和水果獲取。 2. 飲食規(guī)律：每日定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食或過(guò)度饑餓，培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣。 3. 食物選擇：多吃易消化、清淡的食物，如粥、面條等。少吃油膩、辛辣、生冷食物。 4. 飲食習(xí)慣：細(xì)嚼慢咽，吃飯時(shí)不看電視、不玩玩具，專心進(jìn)食。 5. 特殊情況：若孩子生病期間，飲食應(yīng)根據(jù)病情調(diào)整，如中暑時(shí)要補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。 總之，孩子的飲食調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，家長(zhǎng)要有耐心，逐步幫助孩子建立良好的飲食習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)。
2025-02-11 00:45
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好，孩子體質(zhì)弱家長(zhǎng)朋友要在日常飲食當(dāng)中給小兒進(jìn)餐包含容易消化吸收的食物，如：牛奶、豆?jié){、雞蛋、酸奶、肉類等都是富含蛋白質(zhì)的食物，還多選維生素高的食物。在平時(shí)也要跟孩子一起鍛煉，才會(huì)讓孩子有好的身體。
2016-03-04 12:47
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，體質(zhì)弱最好的方法是增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天抽出一到倆個(gè)小時(shí)，循序漸進(jìn)，漸漸的就會(huì)提高心肺功能活動(dòng)，有助于增強(qiáng)免疫力，加強(qiáng)人體新陳代謝，促進(jìn)人體健康。一般不提倡食用補(bǔ)品。建議服用倍倍愛(ài)（多種維生素軟咀嚼片），增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力，提高抗病能力，每日1次，每次1片，口含或咀嚼食用。要注意保暖，及時(shí)添加衣服。
2016-03-04 08:24
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