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脂肪肝是由于各種原因引起肝細胞內脂肪堆積過多的病變。對于輕度脂肪肝，運動結合飲食調整可能有效。照顧脂肪肝患者要注意多方面，如飲食、運動、心理、作息和定期復查等。 1. 飲食：控制總熱量，減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白的比例。 2. 運動：選擇適合的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，循序漸進。 3. 心理：給予患者心理支持，減輕其焦慮和壓力。 4. 作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于肝臟修復。 5. 定期復查：遵醫(yī)囑定期進行肝功能、腹部超聲等檢查，了解病情變化。 總之，脂肪肝患者在積極治療的同時，需要綜合調整生活方式。家屬要給予關心和支持，幫助患者恢復健康。

除積極配合醫(yī)生治療外，日常生活，脂肪肝要注意飲食的健康，忌暴飲暴食，最好不喝酒，平時飲食要清淡健康，忌油膩低糖、低脂肪飲食多吃青菜、水果補充維生素，日常注意養(yǎng)肝護肝，結合吃硒麥芽加五味子的體恒健牌養(yǎng)肝片來清除肝內多余的脂肪，加快促進肝臟的排毒功能，從而保護肝臟。平時應該適當?shù)倪\動促進體內脂肪的消耗

引起脂肪肝的原因大多是營養(yǎng)分過多，體形肥胖，肝臟的細胞很多油脂，這些脂肪嚴重地影響到肝功能的運轉導致肝細胞損害壞死；要降脂減肥，清淡飲食，積極參加鍛煉，以及多運動，不喝酒，少吃或不吃動物油，控制飯量，最好檢查有無乙肝和丙肝或肝硬化的發(fā)生？要找到有經驗專職專業(yè)性的醫(yī)生診治。