跑步后膝蓋損傷，夾板固定后何時能恢復運動
跑步后膝蓋疼做的磁共振結果如下1.膝關節(jié)腔、髕上囊及腘肌囊少量積液2.股骨下部、脛骨上部骨髓水腫3.髕韌帶脛骨端局限性信號增高考慮為:1）粘液樣變性;2)部分撕裂4.內(nèi)側半月板Ⅰ°退變5.內(nèi)側半月板后角撕裂前角退變（Ⅰ）我已經(jīng)打活動甲板4天了現(xiàn)在已經(jīng)感覺不到明顯疼痛了不知道什么時候能夠開始做恢復性練習什么時候能做騎行運動曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：想知道什么時候可能不帶夾板什么時候可以騎山地車（）
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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跑步后膝蓋受傷，磁共振顯示多種問題，經(jīng)夾板固定后，何時能進行恢復性練習及騎山地車，取決于損傷恢復情況、治療效果、個體差異、康復訓練進展和后續(xù)復查結果等。 1. 損傷恢復情況：膝關節(jié)的積液、骨髓水腫、韌帶和半月板損傷的恢復需要一定時間。通常積液吸收、骨髓水腫減輕、韌帶和半月板損傷初步修復，疼痛和腫脹明顯緩解，是開始恢復性練習的重要前提。 2. 治療效果：如果治療期間積極配合，如休息充足、藥物治療有效，恢復時間可能會縮短。常用藥物有塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 個體差異：每個人的身體狀況和恢復能力不同。年輕人一般恢復較快，而中老年人可能相對較慢。 4. 康復訓練進展：在醫(yī)生指導下進行的康復訓練，如肌肉力量訓練、關節(jié)活動度訓練等，如果進展順利，可逐漸增加訓練強度和時間。 5. 后續(xù)復查結果：通過復查磁共振等檢查，評估膝關節(jié)的恢復狀況，醫(yī)生會根據(jù)結果判斷是否可以進行恢復性練習和騎山地車。 總之，不能過早進行劇烈運動，以免加重損傷。要嚴格遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復膝關節(jié)功能。
2025-02-11 00:06
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