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半月板損傷是常見的運(yùn)動(dòng)損傷，可能導(dǎo)致疼痛、活動(dòng)受限等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，需根據(jù)損傷程度選擇。同時(shí)，康復(fù)訓(xùn)練和日常護(hù)理也很重要。 1.損傷程度：半月板損傷分為輕度、中度和重度。輕度損傷通過休息和物理治療可能恢復(fù)；中度損傷可能需要藥物治療；重度損傷常需手術(shù)。 2.保守治療：包括休息、制動(dòng)、冷敷、熱敷、佩戴支具等。藥物方面，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛和炎癥；活血化瘀藥如云南白藥膠囊促進(jìn)局部血液循環(huán)。 3.手術(shù)治療：如半月板縫合術(shù)、半月板切除術(shù)等。術(shù)后需注意康復(fù)訓(xùn)練。 4.康復(fù)訓(xùn)練：包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。 5.日常護(hù)理：避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，保持良好的姿勢(shì)。 總之，半月板損傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確損傷程度，選擇合適的治療方法，并積極配合康復(fù)訓(xùn)練和日常護(hù)理，以促進(jìn)恢復(fù)。

建議中醫(yī)中藥外敷治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的活血舒筋膏膏藥治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)。

你好，承重在不負(fù)重時(shí)，脛骨與股骨不接觸，全由半月板襯墊兩者之間。在負(fù)重時(shí)，有約70%的負(fù)重區(qū)域在半月板上，這就大大降低了脛骨平臺(tái)上的應(yīng)力，從而保護(hù)了軟骨和全身關(guān)節(jié)。半朋板損傷了，就要積極的做好治療，不管是哪種，都是有效果的。