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凍瘡是冬季常見(jiàn)的皮膚病，反復(fù)長(zhǎng)凍瘡可能與保暖不足、血液循環(huán)不良、個(gè)人體質(zhì)、皮膚濕度及環(huán)境溫度等有關(guān)。 1.保暖不足：冬季未做好足夠的保暖措施，如未戴手套、帽子等，導(dǎo)致局部受寒。應(yīng)及時(shí)增添衣物，尤其是易長(zhǎng)凍瘡的部位。 2.血液循環(huán)不良：血管功能較弱，血液流動(dòng)不暢?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)，如散步、跳繩等改善。 3.個(gè)人體質(zhì)：有些人天生對(duì)寒冷較敏感，易長(zhǎng)凍瘡。日常注意增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律作息，合理飲食。 4.皮膚濕度：皮膚過(guò)于干燥或潮濕都可能增加凍瘡風(fēng)險(xiǎn)。保持皮膚適度濕潤(rùn)，使用溫和的護(hù)膚品。 5.環(huán)境溫度：長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境中。盡量減少在寒冷環(huán)境中的暴露時(shí)間。 凍瘡的預(yù)防和治療需要綜合多種方法，并且要持之以恒。如果凍瘡嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如凍瘡膏、維生素 E 軟膏、肝素鈉乳膏等。