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上體育課暈倒可能由低血糖、低血壓、貧血、中暑、心臟疾病等引起。 1.低血糖：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體消耗能量，血糖水平降低可能導(dǎo)致暈倒。應(yīng)立即補(bǔ)充含糖飲料或食物。 2.低血壓：劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓暫時(shí)下降，引起腦部供血不足。需平臥休息，抬高下肢。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣運(yùn)輸。要多吃富含鐵、蛋白質(zhì)等食物。 4.中暑：高溫環(huán)境下運(yùn)動(dòng)，體溫調(diào)節(jié)失衡。轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，用濕毛巾降溫。 5.心臟疾?。喝缧穆墒С５?，可能影響心臟正常供血。需盡快就醫(yī)檢查。 總之，上體育課暈倒后要及時(shí)采取相應(yīng)措施，之后建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性治療。平時(shí)要注意保持良好的飲食和作息習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)。

上體育課暈倒可能由低血糖、低血壓、貧血、中暑、心臟疾病等引起。 1.低血糖：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體消耗能量，血糖水平降低可能導(dǎo)致暈倒。應(yīng)立即補(bǔ)充含糖飲料或食物。 2.低血壓：劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓暫時(shí)下降，引起腦部供血不足。需平臥休息，抬高下肢。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣運(yùn)輸。要多吃富含鐵、蛋白質(zhì)等食物。 4.中暑：高溫環(huán)境下運(yùn)動(dòng)，體溫調(diào)節(jié)失衡。轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，用濕毛巾降溫。 5.心臟疾?。喝缧穆墒С５龋赡苡绊懶呐K正常供血。需盡快就醫(yī)檢查。 總之，上體育課暈倒后要及時(shí)采取相應(yīng)措施，之后建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性治療。平時(shí)要注意保持良好的飲食和作息習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)。

中暑時(shí)的緊急救護(hù)：脫離高溫環(huán)境，迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息。使其平臥，頭部抬高，松解衣扣。補(bǔ)充液體：如果中暑者神志清醒，并無(wú)惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。人工散熱：可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。冰敷：亦可頭部冷敷，應(yīng)在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋（用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi)，封嚴(yán)密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅。每10—15分鐘測(cè)量1次體溫。中暑野外防患措施及事后的緊急處理要點(diǎn)戶外運(yùn)動(dòng)者到山野，往往奔放追逐，而長(zhǎng)時(shí)間曝曬在猛烈的陽(yáng)光下，體內(nèi)的熱溫未能充分散發(fā)，使體溫升高，腦內(nèi)部的體溫調(diào)節(jié)中樞連受破壞而停止活動(dòng)，這就是中暑。中暑者頭痛、發(fā)高燒、嘔吐或昏倒，有時(shí)會(huì)造成死亡，因此野外活動(dòng)者不可不注意防范及急救，最好戴上遮陽(yáng)帽，并防止曝露在陽(yáng)光下太久。萬(wàn)一有中暑現(xiàn)象，應(yīng)該趕快急救，以免虛脫而斃。首先，將病者移到陰涼的地方，松開(kāi)或脫掉他的衣服，讓他舒適地躺著，用東西將頭及肩部墊高。次以冷濕的毛巾覆在他的頭上，如有水袋或冰袋更好。將海綿浸漬酒精，或毛巾浸冷水，用來(lái)擦拭身體，盡量扇涼以降低他的體溫到正常溫度。最后測(cè)量他的體溫，或觀察患者的脈搏率，若在每分鐘110以下，則表示體溫仍可忍受，若達(dá)到110以上，應(yīng)停止使用降溫的各種方法，觀察約10分鐘后，若體溫繼續(xù)上升，再重新給予降溫。恢復(fù)知覺(jué)后，供給鹽水喝，但不能給予刺激物。此外，依患者之舒適程度，供應(yīng)覆蓋物。

你的情況建議你服用中成藥藿香正氣水和生脈飲，具有清解暑熱，和胃化濕，益氣養(yǎng)陰的作用。與你比較對(duì)癥。這幾天多喝點(diǎn)綠豆湯，放點(diǎn)銀耳，可以滋陰解暑，多休息，多喝水，多吃西瓜，不要外出曬太陽(yáng)。