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18 歲男性腎虛，可通過飲食調(diào)理改善。比如食用一些具有補(bǔ)腎作用的食物，適當(dāng)服用補(bǔ)腎的藥物，保持良好的生活習(xí)慣，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，以及避免不良因素的影響等。 1.食物：黑色食物如黑豆、黑米、黑芝麻等，有補(bǔ)腎益精的作用；核桃能補(bǔ)腎健腦；山藥可健脾補(bǔ)腎。 2.水果：桑葚能滋陰補(bǔ)腎；荔枝有補(bǔ)腎壯陽的功效；榴蓮能溫補(bǔ)腎陽。 3.藥物：金匱腎氣丸，溫補(bǔ)腎陽；六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎；左歸丸，滋腎補(bǔ)陰。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜；戒煙限酒，減少對(duì)腎的損害。 5.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行如慢跑、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于改善腎虛。 6.避免不良因素：減少過度勞累，避免頻繁手淫，以防損傷腎氣。 總之，18 歲男性腎虛需要綜合調(diào)理，既要注意飲食和藥物，也要改善生活方式，避免不良因素。如果腎虛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。這種情況考慮可能腎虛有關(guān)腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

你好，考慮你是腎氣虧虛，治療應(yīng)該補(bǔ)腎益精固腎，可以服用六味地黃丸治療，調(diào)節(jié)好飲食。飲食忌辛辣生冷。多吃動(dòng)物的腎臟。可以起到以臟補(bǔ)臟作用建議治療的同時(shí),還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力.

你好，腎虛分腎陰虛與腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。建議您應(yīng)該請(qǐng)中醫(yī)具體辨癥，然后及時(shí)對(duì)癥治療。

腎虛，可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療，平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品比如：動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效?？梢赃M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。增強(qiáng)自身抵抗力。