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對(duì)于多年腰痛且腰椎檢查有異常的情況，需要綜合考慮多種因素，如病情程度、生活習(xí)慣、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、預(yù)防措施等。 1.病情程度：根據(jù)檢查結(jié)果，明確椎間盤膨隆和骨質(zhì)增生的嚴(yán)重程度，輕度膨隆和輕度骨質(zhì)增生可先嘗試保守治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2.生活習(xí)慣：避免長時(shí)間彎腰、久坐，注意腰部保暖，選擇合適的床墊，控制體重，減少腰部負(fù)擔(dān)。 3.治療方式：保守治療包括物理治療如熱敷、牽引，藥物治療如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等緩解疼痛和營養(yǎng)神經(jīng)。若保守治療無效，可考慮微創(chuàng)手術(shù)或開放性手術(shù)。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 5.預(yù)防措施：定期復(fù)查腰椎情況，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和搬重物，養(yǎng)成良好的坐姿和站姿。 總之，對(duì)于長期腰痛的患者，需要綜合多種方法進(jìn)行治療和預(yù)防，同時(shí)要遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療和康復(fù)。

保守療法無效可考慮手術(shù)；可行微創(chuàng)治療,也可考慮作骶療。