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鼻子里發(fā)炎發(fā)紅且呼吸疼痛，可能是由于干燥、感染、過(guò)敏、外傷、鼻黏膜損傷等原因引起。需要注意鼻腔衛(wèi)生、避免刺激、及時(shí)治療。 1. 干燥：空氣干燥可能導(dǎo)致鼻黏膜水分流失，引發(fā)炎癥?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度。 2. 感染：細(xì)菌或病毒感染可引起鼻內(nèi)炎癥。如為細(xì)菌感染，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素；病毒感染可用利巴韋林。 3. 過(guò)敏：接觸過(guò)敏原如花粉、塵螨等。需遠(yuǎn)離過(guò)敏原，必要時(shí)服用氯雷他定等抗過(guò)敏藥物。 4. 外傷：鼻部受傷可能損傷鼻黏膜。保持局部清潔，避免用力擤鼻。 5. 鼻黏膜損傷：不當(dāng)挖鼻等行為造成?？赏磕t霉素軟膏促進(jìn)黏膜修復(fù)。 總之，鼻子發(fā)炎發(fā)紅且呼吸疼痛應(yīng)引起重視，注意生活習(xí)慣，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，根據(jù)你描述的情況主要考慮為上火。像你這種情況主要是吃多了上火的食物引起的，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇服用清火片阿莫西林膠囊炎可寧片維生素c片等藥物。注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。注意保暖，避免著涼。