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孩子在青春期出現(xiàn)性征發(fā)育和手淫行為，其身高是否還能增長(zhǎng)，取決于多種因素，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌情況等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高影響較大。若父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大；反之則可能相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的重要保障。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身高增長(zhǎng)。建議每天保證充足且高質(zhì)量的睡眠。 5.內(nèi)分泌：青春期孩子的內(nèi)分泌系統(tǒng)處于調(diào)整階段，激素水平穩(wěn)定與否也會(huì)影響身高。 綜上所述，13 歲孩子即便有性征發(fā)育和手淫史，只要注意上述方面，仍有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能。建議家長(zhǎng)關(guān)注孩子的生長(zhǎng)情況，如有疑慮，可帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。

孩子在青春期出現(xiàn)性征發(fā)育和手淫行為，其身高是否還能增長(zhǎng)，取決于多種因素，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌情況等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高影響較大。若父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大；反之則可能相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的重要保障。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身高增長(zhǎng)。建議每天保證充足且高質(zhì)量的睡眠。 5.內(nèi)分泌：青春期孩子的內(nèi)分泌系統(tǒng)處于調(diào)整階段，激素水平穩(wěn)定與否也會(huì)影響身高。 綜上所述，13 歲孩子即便有性征發(fā)育和手淫史，只要注意上述方面，仍有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能。建議家長(zhǎng)關(guān)注孩子的生長(zhǎng)情況，如有疑慮，可帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。

你好。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。在青少年階段，參加一些適宜的體育鍛煉會(huì)有助身體長(zhǎng)高。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等