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得了乙肝后出現(xiàn)無(wú)力、頭暈、惡心等癥狀，需要從了解乙肝、調(diào)整生活習(xí)慣、合理用藥、定期復(fù)查、預(yù)防傳染等方面來(lái)應(yīng)對(duì)。 1.了解乙肝：乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，病毒會(huì)損害肝細(xì)胞，影響肝臟功能。 2.調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免勞累和熬夜；飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物；戒煙戒酒。 3.合理用藥：常見(jiàn)藥物有恩替卡韋分散片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片、阿德福韋酯膠囊等，但需遵醫(yī)囑用藥。 4.定期復(fù)查：包括肝功能、乙肝病毒定量、肝臟超聲等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.預(yù)防傳染：注意個(gè)人衛(wèi)生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品。 總之，乙肝患者要重視疾病，積極配合治療，保持良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)病情的穩(wěn)定和恢復(fù)。

　　第一、保持適當(dāng)合理的飲食：乙肝大三陽(yáng)患者一定要避免吃油膩和刺激性的食物，應(yīng)多吃一些水果和蔬菜、吃的清淡一些，這樣既保證了營(yíng)養(yǎng)，又可以減少肝臟負(fù)擔(dān)，適量攝入一些蛋白質(zhì)和脂肪。補(bǔ)充維生素主要以食物補(bǔ)充為主，在攝入不足的情況下適量補(bǔ)充維生素制劑還是有益的。　　第二、保持樂(lè)觀(guān)的態(tài)度：患者要給自己樹(shù)立一個(gè)良好的信心，切不可怨天尤人、悶悶不樂(lè)，患者要明白，乙肝的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，并不是一兩個(gè)月就可以治好的，因此一定要保持一個(gè)樂(lè)觀(guān)的態(tài)度?！　〉谌⑺幬镏委煟河盟幥斑M(jìn)行乙肝病毒變異耐藥檢查，根據(jù)乙肝病毒變異耐藥檢測(cè)結(jié)果，確定患者適合使用的藥物，避免盲目用藥，使患者陷入治療誤區(qū)?！　〉谒?、注意休息：乙肝大三陽(yáng)患者要注意合理休息，保證充足的睡眠，不要過(guò)于勞累、操勞，導(dǎo)致乙肝病情加重，給治療帶來(lái)麻煩。

你好,乙肝病毒攜帶者必須戒酒禁煙，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜等傷害肝臟的行為?？蛇m當(dāng)選擇安全有效的、具有增強(qiáng)免疫功能的藥如黃芪、女貞子、豬苓、枸杞子、苡仁等進(jìn)行食療，如煲湯、熬粥等。

你好，飲食宜清淡：宜多進(jìn)食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋(píng)果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等，食物要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是維持人類(lèi)生命活動(dòng)最重要的營(yíng)養(yǎng)素之一，乙肝病人一旦病情好轉(zhuǎn)，即應(yīng)逐步增加蛋白質(zhì)的攝入，并選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，以利于肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。這類(lèi)食物有牛奶、雞蛋、魚(yú)、精瘦肉、豆制品等。