女性出差獨住極度恐懼無法入睡怎么辦
患者性別:女有半個月的時間在外面，但是在每次出門前我都非常緊張，緊張的內容是巨怕一個人住，，只要知道本次出差不是和別人共住一間房，而是自己一個人住的話，那就像要了我的命一樣，怕死了...??而且越來越嚴重.???但是為了工作又不能不去，所以每次出去，到了晚了睡覺的時候簡直就更要命了，怕死了，一進入酒店房間總覺得后面有人在跟著我，洗澡時也覺得有人在旁邊，該睡覺的時候也覺得房間里有人，，，根本睡不著，躺在被子里一動也不敢動.??后來我想，不然喝點酒，把自己灌醉，這樣不得不睡了，，可是沒想，即使喝了酒，可是半夜還是睡不著，一直很精神!!胡思亂想就開始，什么東南亞酒店鬧鬼啊，，一些奇奇怪怪的事情全映入了腦子里....唉!我該怎么辦啊，天天晚上都睡不著覺，晚上休息不好，白天好累，根本沒法好好工作..到了晚上就告訴我自己這次回家后再也不來了，可是想來想去，收入不少的工作就這樣放棄了，又不值得，，，但是一想起下次又是不是能和別人同住呢，又愁死了...您說我不能把工作都寄托在下一次能不能和別人同住這個問題上吧，??明知是自己胡思亂想，可是就是控制不住自己，精神平時一直就處于緊張的狀態(tài)，好累啊!您說我這算不算心里疾病呢?????苦惱死了，，，我已經想了，如果這種狀態(tài)再不好，我想放棄這個工作了，總不能沒有讓工作累死，反而被嚇死吧......?????請指教，謝謝!
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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這是一種較為常見的心理問題，可能由多種因素導致，如環(huán)境改變、心理壓力、安全感缺失、過往經歷、自身性格等。 1.環(huán)境改變：出差時陌生的酒店環(huán)境與日常居住環(huán)境差異大，容易讓人產生不適應和不安感。 2.心理壓力：對工作的重視和擔憂，增加了心理負擔，使精神處于緊張狀態(tài)。 3.安全感缺失：獨自在陌生空間，缺乏熟悉的人和物帶來的安全感。 4.過往經歷：可能之前有過類似不好的經歷，留下了心理陰影。 5.自身性格：本身較為敏感、膽小的性格，在這種情境下更容易產生恐懼。 這種情況需要積極調整心態(tài)，嘗試一些自我放松和心理調節(jié)的方法。如果癥狀嚴重，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-02-10 16:04
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好,為什么明明知道不需要害怕什么還會害怕呢,像你的這種情況在精神病學里應該是疾病的早期的輕微表現,現在只要稍微采取措施是可以預防的.
2016-03-05 08:22
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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心理疾病最好去醫(yī)院找個心理醫(yī)生咨詢下詳細治療的
2016-03-05 07:31
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好：根據你敘述的情況建議你最好再去當地的權威的醫(yī)院詳細檢查一下.要明確診斷才能更好的治療!祝早日康復!
2016-03-05 04:32
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好：建議到精神病醫(yī)院治療
2016-03-04 16:07
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