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每次洗頭掉發(fā)很多可能由多種原因引起，如激素變化、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣、頭皮疾病等。 1.激素變化：體內(nèi)雄激素水平過高可能導(dǎo)致毛囊萎縮，引起脫發(fā)。常見于雄激素性脫發(fā)。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)健康，導(dǎo)致脫發(fā)。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等可能使毛囊進(jìn)入休止期，造成脫發(fā)增多。 4.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、長(zhǎng)期熬夜、吸煙等會(huì)損傷毛囊，引發(fā)脫發(fā)。 5.頭皮疾?。褐缧云ぱ?、頭癬等疾病會(huì)破壞頭皮環(huán)境，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。 如果洗頭掉發(fā)過多且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，注意頭發(fā)護(hù)理。

脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳；另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、b族維生素及維生素c和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對(duì)治你的脫發(fā)有一定的好處。