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懷孕早期出現(xiàn)胃脹、反胃、想吐等癥狀較為常見，多由激素變化、胃腸蠕動減慢、心理因素、飲食不當(dāng)、嗅覺敏感等引起。 1. 激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，尤其是人絨毛膜促性腺激素（HCG）升高，會影響胃腸道功能。這是孕早期的正常生理現(xiàn)象，一般在孕 12 周后會逐漸緩解。 2. 胃腸蠕動減慢：孕期子宮逐漸增大，會對胃腸道產(chǎn)生一定的壓迫，導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，食物消化吸收變慢，容易引起胃脹、反胃等不適。 3. 心理因素：孕婦對懷孕的緊張、焦慮情緒可能加重胃腸道反應(yīng)。保持心情舒暢，適當(dāng)進(jìn)行放松活動，如散步、聽音樂等，有助于緩解癥狀。 4. 飲食不當(dāng)：過多食用油膩、辛辣、刺激性食物或暴飲暴食，會增加胃腸道負(fù)擔(dān)。建議少食多餐，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。 5. 嗅覺敏感：懷孕后嗅覺變得敏感，對某些氣味容易產(chǎn)生反感，從而引發(fā)惡心、嘔吐。盡量避免接觸讓自己不適的氣味。 孕婦在孕早期出現(xiàn)這些癥狀不必過于緊張，通過調(diào)整飲食、生活方式和保持良好的心態(tài)，多數(shù)能夠得到緩解。如果癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)。