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這種情況可能是由于關(guān)節(jié)損傷、肌肉拉傷、韌帶勞損、軟骨磨損、腱鞘炎等原因引起的。 1.關(guān)節(jié)損傷：劇烈運動可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)軟骨或滑膜受損。比如常見的膝關(guān)節(jié)半月板損傷，會在長時間走路或彎曲時出現(xiàn)疼痛。治療上，輕度損傷可通過休息、理療、口服氨基葡萄糖等藥物緩解；嚴(yán)重時可能需要手術(shù)修復(fù)。 2.肌肉拉傷：運動中肌肉過度拉伸或收縮可造成拉傷。拉傷后未完全恢復(fù)，就會在活動時疼痛。治療以休息、熱敷、按摩和使用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑為主。 3.韌帶勞損：長期劇烈運動使韌帶承受過大壓力，出現(xiàn)勞損。如踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶，可通過佩戴護(hù)具、物理治療和口服布洛芬等止痛藥物改善。 4.軟骨磨損：運動磨損軟骨，導(dǎo)致軟骨變薄、粗糙，產(chǎn)生疼痛?？裳a充軟骨營養(yǎng)，如硫酸軟骨素，嚴(yán)重時需進(jìn)行軟骨修復(fù)手術(shù)。 5.腱鞘炎：頻繁活動引起腱鞘炎癥，表現(xiàn)為疼痛和活動受限。治療包括減少活動、局部封閉治療，口服雙氯芬酸鈉等。 總之，出現(xiàn)這種長期的疼痛應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振等，明確病因，采取針對性治療，并注意休息和康復(fù)訓(xùn)練。

這種情況可能是由于關(guān)節(jié)損傷、肌肉拉傷、韌帶勞損、軟骨磨損、腱鞘炎等原因引起的。 1.關(guān)節(jié)損傷：劇烈運動可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)軟骨或滑膜受損。比如常見的膝關(guān)節(jié)半月板損傷，會在長時間走路或彎曲時出現(xiàn)疼痛。治療上，輕度損傷可通過休息、理療、口服氨基葡萄糖等藥物緩解；嚴(yán)重時可能需要手術(shù)修復(fù)。 2.肌肉拉傷：運動中肌肉過度拉伸或收縮可造成拉傷。拉傷后未完全恢復(fù)，就會在活動時疼痛。治療以休息、熱敷、按摩和使用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑為主。 3.韌帶勞損：長期劇烈運動使韌帶承受過大壓力，出現(xiàn)勞損。如踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶，可通過佩戴護(hù)具、物理治療和口服布洛芬等止痛藥物改善。 4.軟骨磨損：運動磨損軟骨，導(dǎo)致軟骨變薄、粗糙，產(chǎn)生疼痛。可補充軟骨營養(yǎng)，如硫酸軟骨素，嚴(yán)重時需進(jìn)行軟骨修復(fù)手術(shù)。 5.腱鞘炎：頻繁活動引起腱鞘炎癥，表現(xiàn)為疼痛和活動受限。治療包括減少活動、局部封閉治療，口服雙氯芬酸鈉等。 總之，出現(xiàn)這種長期的疼痛應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振等，明確病因，采取針對性治療，并注意休息和康復(fù)訓(xùn)練。