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你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀可能是由于心理素質(zhì)差，導(dǎo)致過度敏感，自卑感，過度緊張。這可以通過有針對性的培訓(xùn)來干預(yù)和改變：1：心理暗示。當(dāng)面對或即將面對讓你緊張的事情時，提前暗示我能做到。別害怕。從心里排除緊張。另外，心理暗示也可以在平時進行，也就是說，當(dāng)你感到緊張程度不嚴(yán)重時，還要進行自我暗示，這樣才能形成一種習(xí)慣，會逐漸提高。 2：強化訓(xùn)練。如果你在早晨的運動中大喊，唱歌，背誦等等，這樣他們?nèi)谌氕h(huán)境，不關(guān)心別人的眼睛，心就會告訴自己 - 我就是我，我能做到。 3：更多聯(lián)系人。所有緊張的根源在于與他人溝通的障礙，因此建議您聯(lián)系周圍更多的朋友和陌生人，了解他人的想法和行為，最好給予自己的指導(dǎo)，并爭取認(rèn)可?？傊?，為了擺脫自卑的困擾，我們必須樹立自信的形象。它總是開放，陽光充足，自信，你向別人展示，祝您健康

你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀可能是由于心理素質(zhì)不強，導(dǎo)致過度敏感，過度自卑，過度緊張引起的。這是可以通過有針對性的訓(xùn)練進行干擾、改變的：1：心理暗示。在面對或?qū)⒁鎸α钅愀械骄o張的事情時，提前暗示自己我能行，不用怕。從內(nèi)心排斥緊張感。此外，心理暗示還可在平時進行，也就是說在令你感到緊張的程度不嚴(yán)重時，也要進行自我暗示，如此形成習(xí)慣，逐漸會好轉(zhuǎn)。2：強化訓(xùn)練。如在晨練時進行吶喊、唱歌、朗誦等，使自己融入環(huán)境，不要在乎別人的眼光，心中告訴自己——我就是我，我能行。3：多接觸人。一切緊張的根源在于與人溝通的障礙，所以，建議您多接觸身邊的朋友、陌生人，了解他人的思想、行為，最好發(fā)表自己的意見建議，爭取別人認(rèn)可。總之，要擺脫自卑的困擾，就要樹立自信的形象。展示給別人的，永遠是開放、陽光、自信的你。

你好，根據(jù)你的描述，考慮是由于感冒病邪沒有完全清除，導(dǎo)致病邪長期於結(jié)于體內(nèi)，出現(xiàn)的胃腸道熱癥嚴(yán)重而引起的上述表現(xiàn)。建議你到藥店購買白虎湯加葛根湯去桂枝來清潔胃腸道的余熱來緩解臉紅的表現(xiàn)。注意感冒后一定要及時的服用治療藥物。

您好，室內(nèi)一熱臉就發(fā)紅發(fā)熱,有時侯心情一激動也會發(fā)紅是由于面部微血管擴張，交感神經(jīng)興奮引起此種情況無需治療，注意臉部局部保溫，避免情緒波動