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你好，是的，這種情況建議你首先應(yīng)該注意休息，勞逸結(jié)合為宜，其次在飲食方面可以多選擇食用一些維生素B1、維生素B12含量豐富的食物等，例如堅(jiān)果類的食物等，是具有營養(yǎng)腦神經(jīng)的作用的，選擇食用一些磷脂含量豐富的食物等，是具有益腦、增強(qiáng)記憶力的作用。祝您健康。

神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙?？梢钥紤]到醫(yī)院心理科就診，如果確診，天麻素注射液治療神經(jīng)衰弱有明顯的作用，也可以考慮采取服用中成藥如酸棗仁膠囊、三七人參花茶、百合酸棗仁膠囊，富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦

這還是屬于神經(jīng)紊亂等導(dǎo)致的一般的情況下，還是可以考慮及時(shí)的休息健腦治療，減少不良刺激，不雅緊張焦慮還是問題不大的，一般的和營養(yǎng)還是沒有什么關(guān)系的

您好，朋友。神經(jīng)衰弱的最主要表現(xiàn)是睡眠不好，容易做夢。您說的這些精力差、記性不好、看不進(jìn)書的情況有可能和自身營養(yǎng)或者體內(nèi)微量元素的含量有關(guān)系。

神經(jīng)衰弱是晚上休息不好，白天沒有精神，會精力差，記性不好，看不進(jìn)去書，影響白天的正?；顒?。建議您合理膳食，規(guī)律作息，加強(qiáng)營養(yǎng)，多參加活動，希望我的回答能給您帶來幫助。

你好精力差、記性不好、看不進(jìn)書都考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀應(yīng)該多吃卵磷脂、堅(jiān)果類食物健腦，建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅