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其實(shí)可能是你學(xué)習(xí)消耗的身體能力太多的緣故。你正是在學(xué)習(xí)的緊張階段，一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的搭配，適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，但是呢，也要注意不要暴飲暴食的。

在神經(jīng)性貪食癥的治療中,心理治療是極為重要的,應(yīng)以其為主,藥物為輔.治療中除并用支持性心理治療外,常采用認(rèn)知一行為治療.這種治療方法是從病人的進(jìn)食問(wèn)題入手,不斷糾正其異常行為及觀念.此治療在門診或住院皆適用.

認(rèn)知一行為治療的第一步是增強(qiáng)病人對(duì)自身進(jìn)食行為的控制力.請(qǐng)病人參加制定食譜,內(nèi)容包括：哪類食品,具體數(shù)量（三餐進(jìn)食為宜）.要求病人詳細(xì)記錄執(zhí)行情況及誘吐,導(dǎo)瀉的方式和頻率,通過(guò)規(guī)律進(jìn)食模式的建立,消除病人進(jìn)食中及進(jìn)食后的焦慮及恐懼心理,減少暴食或節(jié)食的發(fā)生.或者尋找某種方式提示自我控制過(guò)度進(jìn)食的意識(shí),等等.第二步的治療,矯正極度怕胖心理,重新建立健康標(biāo)準(zhǔn)體重的概念.這種治療要求病人定期與醫(yī)生接觸,大約需20次,整個(gè)治療需數(shù)月的時(shí)間,以后進(jìn)行隨訪復(fù)查,每3月左右一次,以利于鞏固療效.在治療中需注意調(diào)動(dòng)病人自己的能動(dòng)性,使沒(méi)有被強(qiáng)迫,受監(jiān)視之感,以便找到對(duì)患者針對(duì)性強(qiáng),行之有效的自我控制方法.另外,及時(shí)表?yè)P(yáng)病人在治療中所做的任何努力,使病人建立自信,也是必不可少的.

您好！根據(jù)您所述情況不知您是否為貪食癥　所謂貪食癥并非是普通的貪吃。作為一種進(jìn)食行為的異常改變，貪食癥應(yīng)具有以下一些特點(diǎn)：病人的攝食欲望或行為常呈發(fā)作型，一旦產(chǎn)生了進(jìn)食欲望便難以克制和抵抗，每次進(jìn)食量都較大治療重點(diǎn)在于讓他們養(yǎng)成一日三餐、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，避免在兩餐之間吃零食或高脂、高糖的食物。另多吃高纖維食品能幫助食物通過(guò)消化系統(tǒng)，而減輕對(duì)輕瀉劑的依賴。自我調(diào)節(jié)下均可讓家人積極配合堅(jiān)持一段時(shí)間完全可恢復(fù)希望對(duì)您有所幫助