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自訴在酷熱天氣，預(yù)防中暑的話，需要多喝水，避免長時(shí)間處于酷熱環(huán)境。像你訴說的情況，需要預(yù)防的話，需要平時(shí)調(diào)節(jié)，在酷熱天氣，多喝水，飲食清淡，如果酷熱的環(huán)境下，需要定時(shí)間更換環(huán)境，如果出現(xiàn)不適感，就需要通過多喝水或口服葡萄糖液體，藿香正氣水等等。醫(yī)生詢問：

中暑治療原則1.立即移至陰涼處或空調(diào)室中，并給予物理降溫；2.重量癥者迅速降溫，頭部戴冰帽、頸兩側(cè)、腋下腹股溝大動(dòng)脈附近放冰袋，靜脈注射復(fù)方氯丙秦；3.糾正水、電解質(zhì)平衡；4.防治合并癥控制感染。用藥原則：1.物理降溫、氯丙秦和其他輔助藥為主；2.有心力衰竭病例應(yīng)快速洋地黃化；3.腦水腫病例除降溫外，靜滴２０％甘露醇、速尿和糖皮質(zhì)激素；4.腎臟損害病例應(yīng)用速尿無效者，應(yīng)及早進(jìn)行腹透或血液透析；5.選用預(yù)防及控制感染的抗生素，并發(fā)彌漫性血管內(nèi)凝血時(shí)給予相應(yīng)診治。

對(duì)于夏天防暑。多可從工作環(huán)境與食物藥物上防止。對(duì)于食物可多食苦味之物，如苦瓜，綠豆，多可有效防暑。對(duì)于工作環(huán)境多通風(fēng)良好，不被日曬，溫度不高的地方。一但感覺氣溫過高，可食十滴水，人丹等，醫(yī)生詢問：