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為什么小孩一看恐怖游戲晚上就睡不著

2016-03-05 21:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

為什么小孩一看恐怖游戲晚上就睡不著為什么小孩一看恐怖游戲晚上就睡不著

回答3
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你好，看完恐怖片后，大腦處于興奮狀態(tài)，睡不著覺(jué)是正常的，建議睡前不要看過(guò)于刺激的電影。緩解失眠的小方法：煩躁不易入睡時(shí)，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大腦皮層。一匙萵筍漿液汁，融于一杯水服下。柏樹(shù)葉洗凈曬干，裝枕頭，氣味清香。能起到鎮(zhèn)靜，安眠的作用。鮮橘，梨，香蕉皮50-100克，裝入不封口的小袋，放枕邊。聞果皮果皮芳香易入睡。若半夜醒后不能再睡，吃3-5片餅干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。注意事項(xiàng)臥室里不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指針發(fā)出的刺眼亮光就是睡覺(jué)正常的人也會(huì)睡不好覺(jué)；晚飯吃太飽會(huì)影響睡眠，因此要避免晚飯過(guò)量。
2016-03-06 18:30

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回答2
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失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。是指睡覺(jué)的時(shí)間過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等。建議做定期運(yùn)動(dòng)不但有助于緩解壓力，減少夢(mèng)中驚醒，減輕失眠癥狀，舒緩壓力。限制白天睡眠時(shí)間，可以在睡覺(jué)前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳。
2016-03-06 17:16

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你好！這個(gè)是他亂想導(dǎo)致的，不要睡前給他恐怖游戲玩不要吃冰冷，辛辣的食物，按時(shí)作息，有疑問(wèn)請(qǐng)繼續(xù)向我咨詢(xún)。宋醫(yī)生在這里祝你和小寶寶健康性福！
2016-03-06 09:54

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

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