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一、良好生活　　植物神經(jīng)紊亂多數(shù)都是由于不良的生活習(xí)慣所誘發(fā)，所以患者在發(fā)病后一定要注意改掉自己以前的錯(cuò)誤習(xí)慣，改善自己不健康的生活狀態(tài)。平時(shí)可以多參加一些社交活動(dòng)，多和外界接觸，不要總是自己?jiǎn)为?dú)處于封閉的環(huán)境。同時(shí)可以適當(dāng)參加一些運(yùn)動(dòng)，通過(guò)身體的鍛煉來(lái)釋放自己的不良情緒，達(dá)到心情愉悅的目的?！　《⒎潘尚睦怼　≡诠ぷ鏖g隔或是空余時(shí)間，要想辦法盡量放松自己的身心，在緊張的工作之余緩解自己的精神壓力。很多患者多數(shù)還會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，這時(shí)一定要注意睡眠的規(guī)律性，按時(shí)睡覺(jué)，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)牟扇∫恍┺k法使自己更好的入睡，比如聽(tīng)一些旋律很輕的音樂(lè)，看一些枯燥、乏味的書(shū)籍，睡前洗熱水澡、泡腳等都是很好的選擇。

一般的情況還是可以用點(diǎn)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，谷維素刺五加和安神口服液進(jìn)行對(duì)癥的治療看看，還有就是這種情況也是應(yīng)注意每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)和鍛煉身體，不要熬夜增加營(yíng)養(yǎng)、增加抵抗力。

你好，一定要開(kāi)始慢慢養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，并且適當(dāng)?shù)拿刻爝M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，還有就是別給自己壓力，考試什么的跟自己的身體比起來(lái)并沒(méi)有那么重要，不用想太多，就中藥來(lái)說(shuō)效果對(duì)每個(gè)人因人而異，

您好，培養(yǎng)穩(wěn)定的心態(tài)、防止反應(yīng)過(guò)激.保持樂(lè)觀向上的情緒，情緒開(kāi)朗可以延年益壽，預(yù)防神經(jīng)官能癥的發(fā)生，沉重的心理負(fù)擔(dān)和煩惱苦悶的情緒，會(huì)損害健康，導(dǎo)致神經(jīng)癥的發(fā)生。加強(qiáng)品德修養(yǎng)，避免劣性刺激。鍛煉堅(jiān)毅頑強(qiáng)的性格、接受各種應(yīng)激事件的沖擊是預(yù)防神經(jīng)官能癥的重中之重。

自古即有“以臟補(bǔ)臟”“以心補(bǔ)心”的說(shuō)法，豬心能補(bǔ)心，治療心悸、心跳、怔忡。據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析證明，豬心是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食品．它含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，這對(duì)加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力有很大的作用。臨床有關(guān)資料說(shuō)明，許多心臟疾患與心肌的活動(dòng)力正常與否有著密切的關(guān)系。因此，豬心雖不能完全改善心臟器質(zhì)性病變，但可以增強(qiáng)心肌，營(yíng)養(yǎng)心肌，有利于功能性或神經(jīng)性心臟疾病的痊愈。營(yíng)養(yǎng)成分列表：豬心含蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，具有營(yíng)養(yǎng)血液，養(yǎng)心安神的作用