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貧血主要是指血紅蛋白降低,女性低于110為貧血,低于90為中度貧血,60以下為重度貧血.1.血小板稍低,尚屬于基本正常范圍,可不予理會.注意定期復(fù)查,初期1個月一次,后3-6個月一次.2.體重下降需要注意,如果近半年或1年內(nèi)出現(xiàn)急驟體重下降,無特殊原因,大于5公斤,需要引起重視,大于10公斤,需要住院查因.排外腫瘤結(jié)核等疾病.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),建議可予以中醫(yī)藥調(diào)理,具體視乎舌脈.

飲食營養(yǎng)要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應(yīng)偏食,否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血.要富有營養(yǎng)及易于消化.飲食應(yīng)有規(guī)律,有節(jié)制,嚴(yán)禁暴飲暴食.多食含鐵豐富的食物,如豬肝,豬血,瘦肉,奶制品,豆類,大米,蘋果,綠葉蔬菜等.多飲茶能補充葉酸,維生素Ｂ12,有利于巨細(xì)胞性貧血的治療.但缺鐵性貧血則不宜飲茶,因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收.適當(dāng)補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體.推薦幾樣家常的補血食物：　　黑豆：我國古時向來認(rèn)為吃豆有益,多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑,其實黑豆也可以生血.黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產(chǎn)后,建議用黑豆煮烏骨雞.　　發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑,不好看,但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高,用發(fā)菜煮湯做菜,可以補血.　　胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B,C,同時又含有一種特別的營養(yǎng)素－胡蘿卜素,胡蘿卜素對補血極有益,用胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲.不過許多人不愛吃胡蘿卜,我個人的做法是把胡蘿卜榨汁,加入蜂蜜當(dāng)飲料喝.　　面筋：這是種民間食品.一般的素食館,鹵味攤都有供應(yīng),面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富.而補血必須先補鐵.　　菠菜：這是最常見的蔬菜.也是有名的補血食物,菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物.如果不愛吃胡蘿卜,那就多吃點菠菜吧.　　金針菜：金針菜含鐵數(shù)量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質(zhì)含量豐富,同時金針菜還含有豐富的維生素A,B1,C,蛋白質(zhì),脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素.　　龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉,任何一家超市都有售.龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A,B和葡萄糖,蔗糖等.補血的同時還能治療健忘,心悸,神經(jīng)衰弱和失眠癥.龍眼湯,龍眼膠,龍眼酒之類也是很好的補血食物.　　蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜,它所含的維生素B極為豐富,鐵質(zhì)含量很高.所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物,它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物.貧血者最好不要喝茶,多喝茶只會使貧血癥狀加重.因為食物中的鐵,是以3價膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的.經(jīng)胃液的作用,高價鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r鐵,才能被吸收.可是茶中含有鞣酸,飲后易形成不溶性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收.其次,牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質(zhì)的吸收,所以盡量不要和含鐵的食物一起食用.

貧血的原因有很多種,由于飲食原因引起的常有缺鐵引起的缺鐵性貧血,缺乏維生素B12和/或葉酸引起的巨幼細(xì)胞性貧血,此外還有造血干細(xì)胞異常,造血調(diào)節(jié)異常等引起的貧血,紅細(xì)胞破壞過多所致的貧血,如溶血性貧血,以及失血性貧血等等.根據(jù)引起貧血的原因不同,治療方案也各異.通過食療來治療貧血的主要是針對缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞性貧血.這兩種貧血如果不是很嚴(yán)重的話可以通過飲食上的調(diào)整來改善,紫菜,木耳,蛋黃,瘦肉,血豆腐等食物富含鐵元素,新鮮蔬菜富含葉酸,維生素B12則可從藥店買來復(fù)合維生素補充,但不管是哪種類型的貧血的治療關(guān)鍵在于去除病因,應(yīng)在確診的基礎(chǔ)上根據(jù)具體情況制定治療方案.否則盲目的通過食物治療可能會延誤病情,建議到醫(yī)院查血細(xì)胞分析,確定是什么原因引起的貧血之后再做具體的治療.

你好根據(jù)你的情況,你可以吃硫酸亞鐵.你也可以從飲食上調(diào)節(jié),多吃紅棗,菠菜,高蛋白食物.天氣冷了注意保暖,注意飲食不要吃辛辣食物,不要喝酒,適量運動增加免疫力.祝你健康.

您的體重稍下降了一點,飲食不均衡,血小板98只是比正常值稍微低一點而已,沒有臨床意義.治療貧血可以多吃點紅棗,它含有豐富的鐵,還有豆類,動物肝臟,木耳,菠菜.