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健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，很多原因可以導(dǎo)致你說的情況，比如低血壓，低血糖，貧血，我考慮低血壓腦供血不足可能性比較大，你可以去醫(yī)院檢查看看，是否有貧血，血壓偏低的問題保持一個健康的生活習慣和良好的作息，避免熬夜勞累，避免劇烈活動，多吃蔬菜水果，多吃紅棗，早睡早起。還有一種可能就是缺維生素導(dǎo)致的，建議平時注意飲食和生活習慣調(diào)節(jié)，避免進食油膩刺激食物，多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入。希望能夠采納！

眼冒金星有很多種原因。一般來講，包括久蹲，饑餓，過度疲勞，精神受到嚴重刺激等，都會造成眼冒金星，這都是腦部血液供應(yīng)受阻，造成眼部眼底視網(wǎng)膜血管暫時性缺血的緣故。

健康指導(dǎo)：可根據(jù)你提供的信息，初步分析考慮屬于是低血壓所引起的腦部缺氧，建議你應(yīng)該及時的到醫(yī)院去就診，以查明血壓低的原因。在飲食中要做到營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物較豐富的食品。