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要晚上睡前做轉(zhuǎn)眼球運(yùn)動，平時有空也可以做一下，這個運(yùn)動最好就做100次，每只眼睛。不過，很少人能堅持，你可以減少次數(shù)，比如說每只眼睛36次啊，發(fā)揮你的想象力神游，，就不知不覺做完了。堅持這個眼球的運(yùn)動，慢慢視力你會覺得比以前好點了。建議你可以抽時間先去正規(guī)醫(yī)院做個眼睛的檢查看看.如檢查結(jié)果確診為假性近視則可以通過一段時間的眼睛保健護(hù)理恢復(fù)正常視力,如為真性近視則不能通過護(hù)理恢復(fù)正常視力。別經(jīng)常坐在電腦旁前，經(jīng)常出去走走，做運(yùn)動和練瑜伽都能對視力有幫助。

你好，這個病必須聽從醫(yī)囑，眼疲勞所致，經(jīng)常用眼不注意休息，現(xiàn)在學(xué)生終日埋頭苦讀，上班族尤其是盯這電腦的人，過度的用眼，讓晶狀體長期出于緊張狀態(tài)，這是導(dǎo)致近視的主要原因。用眼衛(wèi)生，經(jīng)常接觸油墨或者錢幣的人們一定要注意洗手，當(dāng)眼睛發(fā)澀發(fā)癢的時候盡量不要用手直接揉眼睛。準(zhǔn)備一個小手巾或者潔凈的紙巾，當(dāng)眼睛需要的時候可以盡量保持用眼衛(wèi)生。正確的佩戴眼鏡，佩戴一個合適的眼睛看東西清晰而且有助于緩解眼疲勞。要吃多含維生素等微量元素的東西，這樣有助于病情的緩解和康復(fù)，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，鍛煉身體，祝早日康復(fù)。

你好，眼疲勞所致，經(jīng)常用眼不注意休息，現(xiàn)在學(xué)生終日埋頭苦讀，上班族尤其是盯這電腦的人，過度的用眼，讓晶狀體長期出于緊張狀態(tài)，這是導(dǎo)致近視的主要原因。用眼衛(wèi)生，經(jīng)常接觸油墨或者錢幣的人們一定要注意洗手，當(dāng)眼睛發(fā)澀發(fā)癢的時候盡量不要用手直接揉眼睛。準(zhǔn)備一個小手巾或者潔凈的紙巾，當(dāng)眼睛需要的時候可以盡量保持用眼衛(wèi)生。正確的佩戴眼鏡，佩戴一個合適的眼睛看東西清晰而且有助于緩解眼疲勞。

你好,要晚上睡前做轉(zhuǎn)眼球運(yùn)動，平時有空也可以做一下，這個運(yùn)動最好就做100次，每只眼睛。不過，很少人能堅持，你可以減少次數(shù)，比如說每只眼睛36次啊，發(fā)揮你的想象力神游，，就不知不覺做完了。堅持這個眼球的運(yùn)動，慢慢視力你會覺得比以前好點了。